Улучшить зрение можно с помощью жвачки

Продукты, которые благотворно влияют на здоровье глаз перечислила врач-диетолог Анна Белоусова, пишет "Звезда".

"В первую очередь это черника и голубика. Но делать из ягод варенье не стоит - в нем для глаз не останется ничего интересного", - предупредила она. Эти ягоды помогают улучшить микроциркуляцию крови и питание глазного нерва.

"Жевательная резинка улучшает кровообращение и подпитку для глаз. Но жевать ее следует в разумных пределах", - добавила врач.

Также для зрения полезен бета-каротин - морковь улучшает "сумеречное" зрение, причем полезна как в сыром, так и в приготовленном виде.

Еще пользу для зрения несут листовые овощи и зелень - зеленый лук, петрушка, укроп.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram