Свежевыжатый сок оказался опасен для здоровья

Свежевыжатые фруктовые соки, любимые многими сторонниками здорового образа жизни, наносят организму больше вреда, чем сладкая газировка, предупредил доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков в Instagram.

Свежие фруктовые соки содержат большое количество "жидкого сахара", регулярное употребление таких соков изнашивает поджелудочную железу, пояснил врач. Кроме того, свежевыжатые соки за несколько лет могут привести к развитию сахарного диабета. Они содержат больше сахара, чем популярные газированные напитки.

Диетолог объяснил, что фрукты лучше есть в натуральном виде, а не давить из них сок. Например целый апельсин отлично усваивается организмом и не вредит так, как сок из него.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram