Диетолог рассказала, какие ягоды могут вызвать аллергию

Диетолог Марта Марудова напомнила, что употребление ягод в больших количествах может быть вредно для здоровья.

Ягоды могут вызывать аллергию, поэтому не стоит перекармливать ими детей и подростков. Особенно аллергичны красные ягоды - земляника, клубника, малина, пишет "Интерфакс-Запад".

Ягода могут провоцировать аппетит, потому их с осторожностью нужно есть людям с лишним весом.

Врач отметила, что ягоды не стоит покупать на трассе, так как невозможно узнать, где они были собраны. Ягоды лучше собирать в  лесу самим или покупать в супермаркете.

Мыть ягоды нужно правильно: замочить на несколько минут, а затем помыть под краном.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram