5 лучших летних блюд со всего мира: что приготовить в жару?

5 лучших летних блюд со всего мира: что приготовить в жару?
© Фото: Мария Новоселова/ “Вестник Кавказа“
Летом особенно хочется легкой и прохладной еды, которая не перегружает организм и помогает пережить жаркий день. В разных странах для этого придумали свои рецепты. Представляем 5 лучших летних блюд со всего мира, которые стоит попробовать летом.

Гаспачо (Испания, Андалусия)

Один из самых известных холодных супов в мире. Его родиной считают Андалусию на юге Испании, где жаркое лето сделало прохладные блюда особенно востребованными. Современный классический вариант готовят из спелых помидоров, зеленого перца, хлеба, оливкового масла, уксуса и соли. В рецепте также могут использоваться огурец, чеснок и лук.

Суп гаспачо не требует варки: овощи измельчают, смешивают с остальными ингредиентами и подают охлажденными. Именно это делает его практически идеальным блюдом для жаркого дня. При этом у этого испанского супа нет какого-то одного рецепта — в разных семьях и регионах соотношение продуктов может отличаться.

Интересно, что первоначальные версии блюда появились задолго до того, как помидоры стали привычным ингредиентом испанской кухни. В старых рецептах использовались хлеб, вода, масло, уксус и соль. Позднее томаты и другие овощи превратили простую крестьянскую еду в символ испанской кухни

Сальморехо (Испания)

Говоря о гаспачо, нельзя не упомянуть еще один холодный суп из Испании, с которым его часто путают – сальморехо. По консистенции он заметно гуще гаспачо. Его основу составляют помидоры, хлеб, оливковое масло и чеснок. Традиционно сальморехо подают холодным, нередко с вареным яйцом и хамоном.

Главное отличие от гаспачо — более плотная, кремовая структура и сравнительно небольшое количество воды. Поэтому сальморехо подходит тем, кому хочется отведать чего-то более основательного.

Нэнмён (Корея, Пхеньян и Хамхын)

Холодная лапша, которая пользуется особенным спросом в жаркое время года. У блюда есть несколько региональных разновидностей, наиболее известные — пхеньянская и хамхынская. В Пхеньянский вариант входит гречневая лапша и легкий говяжий бульон, а в хамхынский — более упругая лапша из картофельного или бататового крахмала и острой приправой.

Сегодня нэнмён часто воспринимают именно как летнюю еду, однако традиционно холодную лапшу ели и зимой. Еще одна интересная особенность у блюда – контраст текстур. Упругая лапша, хрустящие овощи и другие добавки в прохладном бульоне создают совсем другое впечатление, нежели в привычных нам горячих супах.

Окрошка (Россия)

Традиционный холодный суп, без которого сложно представить летнее меню во многих российских семьях. Основу блюда составляют свежие овощи, прежде всего огурцы и зеленый лук, а также редис, отварной картофель и яйца. В более сытных вариантах добавляют мясо, ветчину или колбасу.

Главная особенность окрошки — холодная заливка. Классическим вариантом основы блюда считается квас, так как произошла окрошка от древнерусского блюда "тюря" (смесь кваса с хлебом и луком). Однако сегодня суп готовят также на кефире, айране и других кисломолочных напитках. Подают окрошку охлажденной.

Название блюда связано с глаголом "крошить": продукты для супа действительно нарезают небольшими кусочками. В результате получается блюдо, которое одновременно освежает и остается достаточно сытным для полноценного летнего обеда.

Довга (Азербайджан)

Традиционный кисломолочный суп с большим количеством свежей зелени, который особенно хорошо подходит для летнего меню. Основу блюда составляет йогурт или другой кисломолочный продукт, который смешивают с водой, рисом и зеленью. В разных вариантах рецепта могут использоваться нут, шпинат, кинза, укроп, мята, щавель и другие травы. Состав блюда может заметно различаться от региона к региону или от одной семьи к другой.

В жаркое время года довгу подают охлажденной или комнатной температуры. При этом блюдо не считается исключительно летним: в Азербайджане его готовят круглый год, а зимой предпочитают горячий вариант.

У довги мягкий кисломолочный вкус, а свежая зелень придает ей яркий аромат. Рис делает суп более плотным, тогда как травы и прохладная основа создают ощущение легкости. Довга сочетает свойства прохладного супа и достаточно сытного блюда. Ее можно подать как самостоятельный легкий обед или как часть традиционной азербайджанской трапезы.

1095 просмотров

Вам может быть интересно

Видео

реклама





Мы используем файлы cookie и обрабатываем персональные данные с использованием Яндекс Метрики, чтобы обеспечить вам наилучшее взаимодействие с нашим веб-сайтом.