Вестник Кавказа

 Мясников назвал продукты, приближающие старость

 Мясников назвал продукты, приближающие старость

Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил продукты питания, которые ведут к преждевременному старению.

По его словам, процесс старения ускоряют продукты с избыточным количеством сахара, соли и "неправильных жиров", а также переедание и избыток калорий.

Основой здорового рациона являются овощи, фрукты, вареное мясо, рыба и кисломолочные продукты, сказал эксперт в эфире телеканала "Россия 1".

Некоторые полезные продукты стоит есть в небольшом количестве, добавил Мясников, например селедку. Сельдь в маринаде содержит большое количество соли. "Вредные свойства селедки уравновешиваются вот теми полезными мононенасыщенными жирными кислотами, которые в ней содержатся", - пояснил он.

Ускоряют старение также колбасные изделия, сосиски, бекон и пережаренное мясо. Эти продукты содержат канцерогены.

 

 

13750 просмотров

ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ

реклама