Врачи считают, что людям с диабетом и преддиабетом полезнее всего завтракать яйцами

Люди с диабетом второго типа могут завтракать яйцами, сообщили в Американской диабетической ассоциации, пишет Express.

Куриные яйца являются идеальным завтраком для диабетиков, одно яйцо содержит менее грамма углеводов и около семи граммов белка. Кроме того, яйца - источник калия, необходимого для здоровья нервов и мышц и работы сердечно-сосудистой системы.

"Исследования показывают, что регулярное употребление яиц натощак может улучшить уровень глюкозы в крови у людей с преддиабетом или диабетом второго типа", - добавили ученые.

Яйца на завтрак хороши тем, что надолго насыщают, поэтому люди имеют меньше шансов переесть во второй половине дня.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram