Вирусолог назвал способы укрепления иммунитета

Как укрепить иммунитет осенью рассказал вирусолог, доктор медицинских наук, профессор Анатолий Альтштейн.

Так, по его словам, осенью полезно проводить закаливающие процедуры. Также необходимо закаливание, полноценное питание, хороший сон и отказ от употребления алкоголя.

Кроме того, ученый указал на необходимость тщательного соблюдения противоэпидемических мероприятий. "При этом нужно, конечно, гулять, стараясь не контактировать с другими людьми, делать физические упражнения", - цитирует собеседника RT.

Также Альтштейн посоветовал принимать витамин D.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram