Ученые: карантин может привести к эмоциональному истощению

Ученые рассказали, какие последствия для психики имеет дистанцирование и самоизоляция.

Для психического здоровья вредна изоляция. Изучение результатов 24-х исследований показало, что люди, изолированные от общества, страдают от стресса, бессонницы и эмоционального истощения. Изучены были исследования об изоляциях, связанных со вспышками заболеваний (атипичной пневмонии, гриппа H1N1, Эболы) с 2000-х годов.

Около 34% людей сообщали, что испытывают стресс, который может быть ассоциирован с депрессией, пишет "Популярная механика".

Риск возникновения психологических проблем увеличивается, если карантин длится более 10 дней.

Психика людей страдает не только из-за отсутствия общения, невозможности выйти и страха перед болезнью. Многие беспокоятся о безработице и рецессии экономики – это страхи за будущее.

Ученые советуют активнее общаться онлайн, чтобы утолить социальный голод, а при необходимости – обращаться к психологам онлайн.

Ранее сообщалось, что домашние питомцы облегчают одиночество, а горячие ванны способны заменить объятья.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram