В марте наша планета встречает несколько астрономических событий - весеннее равноденствие, частичное солнечное затмение и первое в году лунное затмение. Когда и каким будет затмение Луны, насколько оно редкое и где в России и в мире на него можно будет посмотреть - рассказываем в нашем материале.
Чтобы ввести в свою жизнь полезные привычки некоторые ждут нового года. Каждый год 1 января миллионы людей ставят себе цель похудеть, больше заниматься спортом, меньше тратить денег на необдуманные покупки, бросить курить, больше читать и многое другое. Расскажем, когда и как появилась традиция новогодних обещаний и как научиться их выполнять.
Пожелание счастья – одно из самых распространенных на Новый год. Счастье не всегда достижимо, не его можно приблизить, изменив простые повседневные привычки. Какие рецепты счастья предлагают психологи?
Многие знают и многие опасаются ретроградного Меркурия, однако под конец 2024 и в начале 2025 года нас ожидает еще одно интересное астрономическое явление: ретроградный Марс. Что такое ретроградный Марс, как себя вести в этот период и на что обратить внимание?
В последнее время в мире всё чаще диагностируют синдром дефицита внимания и гиперактивности - СДВГ. Расскажем, что такое СДВГ, почему это не проблема воспитания и чем помочь при СДВГ.
Скука или чувство пустоты внутри, нежелание что-то делать - всё это знакомо каждому, особенно осенью. Но что такое скука на самом деле, откуда она берется и опасна ли она?
Мужчина - защитник, добытчик и глава семьи в традиционном понимании этих слов. Но когда поведение, которое считается ”исконно мужским”, доходит до крайности, возникает такое явление, как ”токсичная маскулинность”. Что такое токсичная маскулинность, почему она опасна для психического здоровья и как ее распознать - рассказываем в этом материале.
Квадроберы - новое для России явление, популяризированное, не в последнюю очередь жаркой дискуссией о том, стоит ли его запрещать или нет. Квадробинг - многогранный феномен, разобраться в котором мы попытаемся в нашем материале.
Умение говорить ”нет” - навык, который не всем дается с легкостью, однако он крайне необходим, в том числе и для психологического здоровья. Почему так сложно говорить ”нет”, как научиться отказывать и почему это важно - рассказываем в этом материале.
С наступлением осени многие начинают испытывать упадок сил и ухудшение настроения. Осенняя хандра - нормальная реакция организма на смену времени года. Расскажем, как соблюдая простые рекомендации, можно пережить этот период с минимальными эмоциональными потерями и даже извлечь из него пользу.
Тревожность - это нормальная реакция организма на стресс, выработанная в результате эволюции. Однако некоторые склонны к повышенной тревожности и не умеют с ней справляться. Для таких людей эволюционный механизм превращается в ежедневную пытку. Расскажем, что такое тревожность, чему она может привести, можно ли самому с ней справиться.
Задолго до возникновения письменности, религии и организованных обществ человек следил за Луной, выстраивая свою жизнь по ее фазам и циклам. Сегодня за Луной наблюдают не меньше, чем в древности, а полнолуние рассматривается как важное событие. Расскажем, каким будет полнолуние сентября 2024 года, чего ждать от затмения и на что стоит обратить внимание.
Завтра в российских школах начинаются занятия. Это стрессовый день и для детей, и для родителей. Задача взрослых сделать День знаний настоящим праздником — добрым, светлым, радостным. Расскажем, как подготовить себя и ребенка к началу непростого, но интересного этапа жизни?
Нарциссизм - сложное психическое расстройство, которое может проявляться в разных формах и по-разному влиять на межличностные отношения и психическое здоровье. Расскажем, кто такой нарцисс, каковы признак нарциссизма и причины его появления.
Человек с синдромом самозванца сомневается в своих достижениях и не верит в свои способности, несмотря на очевидные успехи и признание со стороны окружающих. Люди с этим синдромом часто чувствуют себя обманщиками и боятся, что будут разоблачены, как только окружающие узнают об их "правду".
В 2010-х годах западный сегмент интернета захватил видео- и аудиоконтент АСМР. Вскоре необычный для восприятия формат стал популярен и в странах СНГ. Что такое АСМР, все ли на ее реагируют и в чем ее секрет - рассказываем в этом материале.
Около 4% населения планеты страдает от посттравматического стрессового расстройства. Риск развития расстройства в три раза выше среди тех, кто участвует в вооруженных конфликтах и боевых действиях. Что такое ПТСР и почему не стоит игнорировать заболевание - рассказываем в этом материале.
Согласно статистике, треть молодых людей по всему миру - жертвы такого явления как буллинг. Что такое буллинг, каким он бывает и как с ним бороться - рассказываем в этом материале.
В последнее время всё больше людей сталкиваются с проблемой выгорания. Это беда и молодых людей до 30 лет, и тех, кому далеко за 50. Что такое выгорание, каким оно бывает и как с ним справиться - рассказываем в этом материале.
В современном мире существует огромное количество разновидностей психологического давления и насилия. Некоторые из них настолько хорошо замаскированы, например, под заботу, что их очень сложно идентифицировать и обозначить как таковые. Расскажем, об одном из видов такого насилия - газлайтинге.
Каждая четвертая женщина и каждый девятый мужчина в мире становятся жертвами абьюза. Среди детей этот показатель еще выше: почти 18% детей по всему миру становятся жертвами насилия в том или ином его проявлении. Что такое абьюз, каким он бывает, как распознать абьюз и как его избежать - рассказываем в этом материале.
Эмоциональный интеллект - важная составляющая жизни, без которой невозможны совершенствование и выстраивание отношений в социуме. Что такое эмоциональный интеллект, как определить его уровень, где используется эмоциональный интеллект, чем опасен низкий уровень эмоционального интеллекта и как его повысить – расскажем в этом материале.
Посещение музеев и выставок, арт-классы помогут избавиться от депрессии, которая может случаться весной, рассказал врач. Творческое хобби будет полезно и взрослым, и тревожным подросткам. Есть и другие способы, которые помогут самостоятельно выйти из апатии.
Случается, что в праздники накатывает тоска, практикующий психолог, семейный консультант, взрослый и детский психолог клиники «АБИА» Ольга Шорохова рассказала, отчего это происходит, пишет «Доктор Питер». Грусть …
То, какую елку выбирает человек на Новый год и как он ее украшает, может многое рассказать о его личности, рассказала Психолог когнитивно-поведенческого подхода Ольга Куликова, пишет «Доктор Питер». По словам психолога, есть …
Новогодняя атмосфера дома делает нас счастливее, ученые предлагают уже в ноябре устроить себе праздник. Новогодние украшения в доме повышают уровень дофамина, гормона хорошего самочувствия, отмечают специалисты. Настроение …
Письмо Деду Морозу полезно писать в любом возрасте, взрослым оно поможет проанализировать события уходящего года и лучше понять свои цели и желания, рассказала старший преподаватель кафедры психотерапии и психологического консультирования …
Мы используем файлы cookie и обрабатываем персональные данные с использованием Яндекс Метрики, чтобы обеспечить вам наилучшее взаимодействие с нашим веб-сайтом.
Карабахское возрождение
Северный Кавказ
Мое здоровье
