психология

Что такое АСМР: что ее вызывает, опасна ли она и как влияет на мозг?

В 2010-х годах западный сегмент интернета захватил видео- и аудиоконтент АСМР. Вскоре необычный для восприятия формат стал популярен и в странах СНГ. Что такое АСМР, все ли на ее реагируют и в чем ее секрет - рассказываем в этом материале. 

Что такое ПТСР: причины, симптомы, когда обращаться за помощью

Около 4% населения планеты страдает от посттравматического стрессового расстройства. Риск развития расстройства  в три раза выше среди тех, кто участвует в вооруженных конфликтах и боевых действиях. Что такое ПТСР и почему не стоит игнорировать заболевание - рассказываем в этом материале.

Что такое буллинг и как его избежать?

Согласно статистике, треть молодых людей по всему миру - жертвы такого явления как буллинг. Что такое буллинг, каким он бывает и как с ним бороться - рассказываем в этом материале.

Выгорание: каким оно бывает и как с ним бороться?

В последнее время всё больше людей сталкиваются с проблемой выгорания. Это беда и молодых людей до 30 лет, и тех, кому далеко за 50. Что такое выгорание, каким оно бывает и как с ним справиться - рассказываем в этом материале. 

Газлайтинг: что это такое, как распознать и как бороться?

В современном мире существует огромное количество разновидностей психологического давления и насилия. Некоторые из них настолько хорошо замаскированы, например, под заботу, что их очень сложно идентифицировать и обозначить как таковые. Расскажем, об одном из видов такого насилия -  газлайтинге.

Что такое абьюз и кто может стать его жертвой?

Каждая четвертая женщина и каждый девятый мужчина в мире становятся жертвами абьюза. Среди детей этот показатель еще выше: почти 18% детей по всему миру становятся жертвами насилия в том или ином его проявлении. Что такое абьюз, каким он бывает, как распознать абьюз и как его избежать - рассказываем в этом материале. 

Психолог: праздновать Старый Новый год – полезно

Старый Новый год лучше, чем официальный Новый год - за что стоит ценить этот праздник и почему его важно отмечать, рассказала психолог.

Какой у вас уровень эмоционального интеллекта? Проверьте!

Эмоциональный интеллект - важная составляющая жизни, без которой невозможны совершенствование и выстраивание отношений в социуме. Что такое эмоциональный интеллект, как определить его уровень, где используется эмоциональный интеллект, чем опасен низкий уровень эмоционального интеллекта и как его повысить – расскажем в этом материале.

Назван способ борьбы с весенней депрессией

Посещение музеев и выставок, арт-классы помогут избавиться от депрессии, которая может случаться весной, рассказал врач. Творческое хобби будет полезно и взрослым, и тревожным подросткам. Есть и другие способы, которые помогут самостоятельно выйти из апатии.

Психолог рассказала, почему в праздники бывает грустно

Случается, что в праздники накатывает тоска, практикующий психолог, семейный консультант, взрослый и детский психолог клиники «АБИА» Ольга Шорохова рассказала, отчего это происходит, пишет «Доктор Питер». Грусть …

Что новогодняя елка может рассказать о характере человека

То, какую елку выбирает человек на Новый год и как он ее украшает, может многое рассказать о его личности, рассказала Психолог когнитивно-поведенческого подхода Ольга Куликова, пишет «Доктор Питер». По словам психолога, есть …

Психологи: украсьте дом к Новому году уже сейчас

Новогодняя атмосфера дома делает нас счастливее, ученые предлагают уже в ноябре устроить себе праздник. Новогодние украшения в доме повышают уровень дофамина, гормона хорошего самочувствия, отмечают специалисты. Настроение …

Психолог рассказала, зачем взрослым писать письма Деду Морозу

Письмо Деду Морозу полезно писать в любом возрасте, взрослым оно поможет проанализировать события уходящего года и лучше понять свои цели и желания, рассказала старший преподаватель кафедры психотерапии и психологического консультирования …

Москвичам все чаще требуется помощь психологов

Жители Москвы стали чаще обращаться за профессиональной психологической помощью, сообщается на сайте мэра столицы. "Чаще всего за психологической помощью обращаются женщины среднего возраста с высшим образованием. Основные запросы …

Психолог рассказала, как справиться со стрессом и поддержать близких

Психологические упражнения и практики, которые можно применять в непростые времена, чтобы поддержать себя и близких, назвала семейный психолог с 20-ти летним стажем, педагог и публицист, основатель Института Развития Семейного Устройства (ИРСУ) …

Ученые: пандемия убила энтузиазм людей на работе

Пандемия привела к тому, что многие люди усомнились в своей работе и стали выполнять только необходимый минимум, утратив всякий энтузиазм, заметили британские ученые. По всему миру растет процент "тихого …

Психотерапевт: пора проводить профилактику осенней депрессии

Профилактикой осенней хандры стоит заняться уже в августе, считает врач-психотерапевт психиатрической клинической больницы №4 имени Ганнушкина столичного департамента здравоохранения Полина Свечникова, пишет Агентство городских новостей …

Притча о венце безбрачия

Было это не в стародавние времена, а в разгар эпохи глобализации, когда мир наш в результате обмена товарами и продуктами, информацией, знаниями и культурными ценностями стал более взаимосвязанным, а люди более разобщенными – глаз от …

Психолог рассказала, как готовить детей к школе с пяти лет

Подготовку детей к школе лучше начинать с возраста 5-5,5 лет и делать это постепенно, считает преподаватель кафедры "Педагогическая психология имени профессора Гуружапова" факультета "Психология …

Специалист назвала сроки полноценного отдыха

Полноценно отдохнуть за несколько праздничных дней невозможно, для этого требуется минимум десять дней, сообщила в интервью радио Sputnik кандидат …

Любимые фильмы и книги помогут справиться с тревожностью

Тревожные состояния обычно связаны с ситуацией неопределенности, бороться с ними можно с помощью любимых книг, фильмов, музыки, советует руководитель отдела экстренной психологической помощи Федерального координационного центра по обеспечению …

Врач рассказала, как просто избавиться от стресса этой весной

Весной организм человека традиционно испытывает стресс, в этом году к естественным причинам добавились еще и плохие новости, уменьшить стрессовые состояния помогут вода, движение и дыхание, рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог …

Россияне стали хуже спать по ночам

Опрос ВЦИОМ показал, что почти половина россиян жалуется на плохой сон. За последние два месяца 44% россиян стали часто просыпаться по ночам, среди пенсионеров с такой проблемой столкнулись 55% опрошенных. Женщины просыпаются …

Врач рассказала, как снять стресс без лекарств

При стрессе у человека поднимается давление и пульс, прийти в себя поможет правильное дыхание и простая вода, рассказала врач-терапевт "Инвитро-Москва" Надежда Капнинская, пишет "Доктор Питер". Чтобы быстро …

Психологическую помощь в Москве можно получить по номеру 051

В Москве все желающие могут обратиться за психологической помощью по номеру 051, сообщила заместитель мэра столицы по вопросам социального развития Анастасия Ракова. "Кризисные ситуации и стрессовые состояния естественно …

Врач рассказал, как не дать мозгу деградировать

Наши ежедневные привычки влияют на мозг - снижение когнитивных функций на 85% зависит от образа жизни и окружающей среды. Как держать мозг в тонусе, рассказал ученый и практикующий врач, доктор философии в области биологии, академик РАЕН, научный …

Спрос на антидепрессанты в России вырос на 40%

За год в России резво вырос спрос на антидепрессанты и нейролептики, пишут "Известия". С 10 января по 6 февраля россияне приобрели свыше 895 тыс упаковок антидепрессантов - на 43% больше, чем за …

Жителям Ингушетии во время самоизоляции помогут профессиональные психологи

Руководство Ингушского государственного университета (ИГУ) планирует мобилизовать педагогов и студентов кафедры психологии для оказания психологической помощи по телефону жителям региона, находящимся в условиях самоизоляции в связи с пандемией …

Опрос: ментальные проблемы россиян связаны с ковидными ограничениями

Главной причиной ментальных проблем россиян стала пандемия, связанные с ней неизвестность и ограничения, следует из исследования компании AIBY, проведенного в декабре 2021 года. Россияне устали от пандемии, 28% сообщили, что их …

Психолог дала шесть советов, как избавиться от постновогодней хандры

В середине зимы часто накрывает хандра, праздники уже позади, а до весны далеко. Как пережить этот непростой для психики период, рассказала психолог-консультант, член международной организации IPACT Вероника Тюрина. Прежде всего …