Экстремальные диеты и жесткие ограничения в питании – одни из самых популярных, но опасных способов борьбы с лишним весом. О том, почему такие методы приводят к срывам и как правильно снижать вес, "Вестнику Кавказа" рассказали эксперты.
26 сентября наступает полнолуние, у которого два названия: Урожайное и Кукурузное. Во сколько полная Луна в сентябре, в каком знаке она будет, как повлияет на самочувствие и эмоциональный фон, можно ли будет на нее посмотреть?
Кавказ во все времена славился гостеприимством, неповторимой природой, самобытной культурой, становясь источником вдохновения поэтов и писателей. В их произведениях прослеживалось стремление понять психологию народов Кавказа и разобраться в особенностях той или иной национальной культуры.
Кого не обзывали в школе? Кто не возвращался домой с царапинами и синяками? Кого не дергали за волосы? Кто не терял шапки, ключи и даже учебники? Все это по отдельности не кажется чем-то выходящим из ряда вон, но вместе складывается в пугающую картину. А вдруг это буллинг? Как понять, травят ребенка в школе или нет и что можно сделать?
Имя Брюса Уиллиса давно стало символом целой эпохи в кино. Для миллионов зрителей он навсегда останется бесстрашным Джоном Макклейном из «Крепкого орешка», харизматичным боксером Бутчем из «Криминального чтива», психологом Малкольмом Кроу из «Шестого чувства» и одним из самых узнаваемых актеров Голливуда конца XX и начала XXI века.
IQ (коэффициент интеллекта) — это не просто цифра из теста, а показатель когнитивных способностей: скорости мышления, логики, памяти и способности решать задачи. Многие признаки высокого IQ (обычно выше 130) очевидны и бросаются в глаза, другие — скрытые, почти незаметные в повседневной жизни.
2026 год отмечен тремя пятницами 13: первая пришлась на февраль, вторая - на март, а третья будет в ноябре. Суеверия, связанные с пятницей 13 подкреплены кинематографом, в частности, одноименной серией фильмов. Что на самом деле стоит за страхом перед числом 13, выпадающим на пятницу, на самом ли деле это плохой день и что нужно в него делать?
17 февраля начался первый в 2026 году коридор затмений: период, который считается особенным и способным повлиять на самоощущение и здоровье. Что такое коридор затмений, сколько раз он будет в текущем году и что нужно делать в это время?
Жизнь в иллюзиях - часто неосознанный выбор или следствие манипуляций, когда человек или целое общество предпочитает удобный вымысел неудобной правде. Расскажем, как мешают жить ошибки мышления, которые искажают восприятие реальности.
Синдром упущенной возможности или FOMO охватывает всё больше людей вне зависимости от национальности, пола и возраста, заставляя сомневаться в собственной значимости. Что такое FOMO, кто его придумал и как ему противостоять - рассказываем в нашем материале.
На фоне стремительного развития ИИ-технологий люди разных профессий всё чаще задаются вопросом: кого заменит искусственный интеллект, а кого не сможет?
Цветотерапия или хромотерапия — древняя практика, которая использует цвета для воздействия на физическое и эмоциональное состояние человека. Ее корни уходят в древние цивилизации, такие как Египет, Индия и Китай, где цвета ассоциировались с энергией, чакрами и целебными свойствами.
Сегодня всё больше людей по всему миру предпочитают реальному общению общение с виртуальными персонажами, в результате чего развивается новый вид зависимости: чатбот-зависимость. Что это такое, кто ей подвержен и как ее можно избежать - рассказываем в нашем материале.
Когда новостные ленты полны негатива, а личные вызовы неизбежны, сохранять конструктивный взгляд на жизнь - навык, который приобретает первостепенное значение и требует осознанной работы. Расскажем, как им овладеть.
В мире, где правят логика, научный метод и доказательная база, физиогномика, метод, отвергнутый академическим сообществом, продолжает успешно проникать в повседневную жизнь, психологию, маркетинг, политику и даже HR. Почему так происходит?
Полнолуние в августе издревле считалось символом перехода от лета к осени - сезону сбора урожая. С духовной точки зрения последнее полнолуние лета - время сдержанности и эмоциональной собранности. Когда и каким будет полнолуние в августе 2025 года - рассказываем в нашем материале.
В в соцсетях и СМИ всё чаще появляется термин ”темная триада” по отношению к людям, которые демонстрируют антисоциальность и даже представляют угрозу для окружающих. Что такое темная триада, разбираемся в этом материале.
Иногда нам без видимых причин кажется, что все рушится, мы чувствуем себя подавленным. Отчего зависит наше эмоциональное благополучие и какие стимулы могут благотворно влиять на психо-эмоциональный фон - расскажем в этом материале.
В марте наша планета встречает несколько астрономических событий - весеннее равноденствие, частичное солнечное затмение и первое в году лунное затмение. Когда и каким будет затмение Луны, насколько оно редкое и где в России и в мире на него можно будет посмотреть - рассказываем в нашем материале.
Чтобы ввести в свою жизнь полезные привычки некоторые ждут нового года. Каждый год 1 января миллионы людей ставят себе цель похудеть, больше заниматься спортом, меньше тратить денег на необдуманные покупки, бросить курить, больше читать и многое другое. Расскажем, когда и как появилась традиция новогодних обещаний и как научиться их выполнять.
Пожелание счастья – одно из самых распространенных на Новый год. Счастье не всегда достижимо, не его можно приблизить, изменив простые повседневные привычки. Какие рецепты счастья предлагают психологи?
Многие знают и многие опасаются ретроградного Меркурия, однако под конец 2024 и в начале 2025 года нас ожидает еще одно интересное астрономическое явление: ретроградный Марс. Что такое ретроградный Марс, как себя вести в этот период и на что обратить внимание?
В последнее время в мире всё чаще диагностируют синдром дефицита внимания и гиперактивности - СДВГ. Расскажем, что такое СДВГ, почему это не проблема воспитания и чем помочь при СДВГ.
Скука или чувство пустоты внутри, нежелание что-то делать - всё это знакомо каждому, особенно осенью. Но что такое скука на самом деле, откуда она берется и опасна ли она?
Мужчина - защитник, добытчик и глава семьи в традиционном понимании этих слов. Но когда поведение, которое считается ”исконно мужским”, доходит до крайности, возникает такое явление, как ”токсичная маскулинность”. Что такое токсичная маскулинность, почему она опасна для психического здоровья и как ее распознать - рассказываем в этом материале.
Квадроберы - новое для России явление, популяризированное, не в последнюю очередь жаркой дискуссией о том, стоит ли его запрещать или нет. Квадробинг - многогранный феномен, разобраться в котором мы попытаемся в нашем материале.
Умение говорить ”нет” - навык, который не всем дается с легкостью, однако он крайне необходим, в том числе и для психологического здоровья. Почему так сложно говорить ”нет”, как научиться отказывать и почему это важно - рассказываем в этом материале.
С наступлением осени многие начинают испытывать упадок сил и ухудшение настроения. Осенняя хандра - нормальная реакция организма на смену времени года. Расскажем, как соблюдая простые рекомендации, можно пережить этот период с минимальными эмоциональными потерями и даже извлечь из него пользу.
Тревожность - это нормальная реакция организма на стресс, выработанная в результате эволюции. Однако некоторые склонны к повышенной тревожности и не умеют с ней справляться. Для таких людей эволюционный механизм превращается в ежедневную пытку. Расскажем, что такое тревожность, чему она может привести, можно ли самому с ней справиться.
Задолго до возникновения письменности, религии и организованных обществ человек следил за Луной, выстраивая свою жизнь по ее фазам и циклам. Сегодня за Луной наблюдают не меньше, чем в древности, а полнолуние рассматривается как важное событие. Расскажем, каким будет полнолуние сентября 2024 года, чего ждать от затмения и на что стоит обратить внимание.
