психология

Психолог рассказала, зачем взрослым писать письма Деду Морозу

Письмо Деду Морозу полезно писать в любом возрасте, взрослым оно поможет проанализировать события уходящего года и лучше понять свои цели и желания, рассказала старший преподаватель кафедры психотерапии и психологического консультирования …

Москвичам все чаще требуется помощь психологов

Жители Москвы стали чаще обращаться за профессиональной психологической помощью, сообщается на сайте мэра столицы. "Чаще всего за психологической помощью обращаются женщины среднего возраста с высшим образованием. Основные запросы …

Психолог рассказала, как справиться со стрессом и поддержать близких

Психологические упражнения и практики, которые можно применять в непростые времена, чтобы поддержать себя и близких, назвала семейный психолог с 20-ти летним стажем, педагог и публицист, основатель Института Развития Семейного Устройства (ИРСУ) …

Ученые: пандемия убила энтузиазм людей на работе

Пандемия привела к тому, что многие люди усомнились в своей работе и стали выполнять только необходимый минимум, утратив всякий энтузиазм, заметили британские ученые. По всему миру растет процент "тихого …

Психотерапевт: пора проводить профилактику осенней депрессии

Профилактикой осенней хандры стоит заняться уже в августе, считает врач-психотерапевт психиатрической клинической больницы №4 имени Ганнушкина столичного департамента здравоохранения Полина Свечникова, пишет Агентство городских новостей …

Притча о венце безбрачия

Было это не в стародавние времена, а в разгар эпохи глобализации, когда мир наш в результате обмена товарами и продуктами, информацией, знаниями и культурными ценностями стал более взаимосвязанным, а люди более разобщенными – глаз от …

Психолог рассказала, как готовить детей к школе с пяти лет

Подготовку детей к школе лучше начинать с возраста 5-5,5 лет и делать это постепенно, считает преподаватель кафедры "Педагогическая психология имени профессора Гуружапова" факультета "Психология …

Специалист назвала сроки полноценного отдыха

Полноценно отдохнуть за несколько праздничных дней невозможно, для этого требуется минимум десять дней, сообщила в интервью радио Sputnik кандидат …

Любимые фильмы и книги помогут справиться с тревожностью

Тревожные состояния обычно связаны с ситуацией неопределенности, бороться с ними можно с помощью любимых книг, фильмов, музыки, советует руководитель отдела экстренной психологической помощи Федерального координационного центра по обеспечению …

Врач рассказала, как просто избавиться от стресса этой весной

Весной организм человека традиционно испытывает стресс, в этом году к естественным причинам добавились еще и плохие новости, уменьшить стрессовые состояния помогут вода, движение и дыхание, рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог …

Россияне стали хуже спать по ночам

Опрос ВЦИОМ показал, что почти половина россиян жалуется на плохой сон. За последние два месяца 44% россиян стали часто просыпаться по ночам, среди пенсионеров с такой проблемой столкнулись 55% опрошенных. Женщины просыпаются …

Врач рассказала, как снять стресс без лекарств

При стрессе у человека поднимается давление и пульс, прийти в себя поможет правильное дыхание и простая вода, рассказала врач-терапевт "Инвитро-Москва" Надежда Капнинская, пишет "Доктор Питер". Чтобы быстро …

Психологическую помощь в Москве можно получить по номеру 051

В Москве все желающие могут обратиться за психологической помощью по номеру 051, сообщила заместитель мэра столицы по вопросам социального развития Анастасия Ракова. "Кризисные ситуации и стрессовые состояния естественно …

Врач рассказал, как не дать мозгу деградировать

Наши ежедневные привычки влияют на мозг - снижение когнитивных функций на 85% зависит от образа жизни и окружающей среды. Как держать мозг в тонусе, рассказал ученый и практикующий врач, доктор философии в области биологии, академик РАЕН, научный …

Спрос на антидепрессанты в России вырос на 40%

За год в России резво вырос спрос на антидепрессанты и нейролептики, пишут "Известия". С 10 января по 6 февраля россияне приобрели свыше 895 тыс упаковок антидепрессантов - на 43% больше, чем за …

Жителям Ингушетии во время самоизоляции помогут профессиональные психологи

Руководство Ингушского государственного университета (ИГУ) планирует мобилизовать педагогов и студентов кафедры психологии для оказания психологической помощи по телефону жителям региона, находящимся в условиях самоизоляции в связи с пандемией …

Опрос: ментальные проблемы россиян связаны с ковидными ограничениями

Главной причиной ментальных проблем россиян стала пандемия, связанные с ней неизвестность и ограничения, следует из исследования компании AIBY, проведенного в декабре 2021 года. Россияне устали от пандемии, 28% сообщили, что их …

Психолог дала шесть советов, как избавиться от постновогодней хандры

В середине зимы часто накрывает хандра, праздники уже позади, а до весны далеко. Как пережить этот непростой для психики период, рассказала психолог-консультант, член международной организации IPACT Вероника Тюрина. Прежде всего …

Психолог рассказала, сколько занимает адаптация после новогодних праздников

После новогодних каникул может потребоваться неделя на то, чтобы адаптироваться к обычному рабочему режиму, предупредила преподаватель кафедры "Возрастная психология имени профессора Обуховой" факультета "Психология …

Россияне превращаются в пессимистов

В России в 2021 году число пессимистов выросло до максимума за последние пять лет, следует из глобального опроса "Конец года" компании Gallup International. В этом году общий уровень оптимизма в мире снизился. В целом мировой …

Психолог рассказала, как выявить "предновогоднюю депрессию"

Новый год - любимый многими праздник, но иногда в декабре накрывает "предновогодняя депрессия", о том, что на нее указывает и как побороть это состояние, рассказала психолог Любовь Крушинских, пишут " …

Новогодние елки улучшают самочувствие, выяснили американские ученые

Уже скоро дома наполнятся ароматами хвои и тягучей липкой смолы елей, украшенных блестящими игрушками и переливающимися огнями. Ничто не ассоциируется с грядущим праздником сильнее, чем свежесрубленное вечнозеленое дерево. …

Врач рассказала, как отличить осенний сплин от депрессии и преодолеть его

Короткий световой день, холода и конец лета вводят в осеннее уныние многих, в это время года могут также обостряться такие психические проблемы, как депрессия и невроз, рассказала врач-психотерапевт ФНКЦ ФМБА России Ольга Дизендорф, пишет …

Россияне в пандемию стали больше интересоваться психологией

В период пандемии в России в три раза вырос спрос на электронные книги по психологии, рассказал главный редактор издательства "Феникс" (Ростов-на-Дону) Алексей Боровиков, передает "Интерфакс". "С начала 2021 …

Ученые: от тревоги избавит спорт

Исследователи из Швеции установили, что регулярные занятия спортом снижают риск развития тревоги на 60%, пишет "Популярная механика". Согласно статистике, около 10% населения Земли страдает от тревожных расстройств. Изучив …

Ученые: "голубые пространства" благотворно влияют на психику и восприятие себя

Британские ученые из Университета Энглия Раскин выяснили, что "голубые пространства" - различные водоемы - способны восстанавливать психологические ресурсы человека, пишет "Популярная механика". Исследователи …

"Пандемия одиночества" пришла в ЕС вслед за пандемией коронавируса

В докладе европейского Объединенного исследовательского центра (JRC) говорится, что во время пандемии COVID-19 в страна ЕС вдвое выросло число людей, чувствующих себя одинокими. По мнению ученых, в Евросоюзе существует риск развития …

Почему дети ненавидят ложиться спать, а взрослые никак не могут выспаться

Школьные каникулы в самом разгаре, и многие родители, пытающиеся уложить своих детей спать, наверняка думают: ”Да что же не так? Вот бы у меня была возможность поспать подольше!” У экспертов …

Психолог: в конфликте нельзя говорить слово "успокойся"

Конфликтолог и социальный психолог Ирина Баржак рассказала в интервью радио Sputnik, как научиться понижать градус спора. На отдыхе или в гостях нужно вести …

Психолог рассказал, как быстро снизить стресс на ЕГЭ

Специальные упражнения на концентрацию помогут школьникам уменьшить тревожность на экзаменах, сообщил Агентству «Москва» педагог-психолог городского психолого-педагогического центра Москвы Николай Дементьев. «До …