В 2020 году россиян одолела бессонница

Опрос исследовательского агентства ResearchMe и "AliExpress Россия" показал, что в этом году около 30% россиян стали испытывать проблемы со сном.

"Почти треть россиян обратила внимание, что в 2020 году стала спать хуже, чем годом ранее. 65% респондентов не заметили изменений, а 13% опрошенных улучшили качество сна в этом году. При этом беспокойство о здоровье родных и близких мешает спать женщинам в 2 раза больше, чем мужчинам", - сказано в материалах исследования, пишет ТАСС.

Россияне не могут уснуть из-за тревожных мыслей - 37%, прерывистый сон отметили 25% опрошенных, "тяжело просыпаются утром" преимущественно молодые люди: 51% в возрасте от 18 до 24 лет. Чаще всего проблемы со сном есть у жителей СЗФО, Урала и Сибири.

Качество сна у россиян также ухудшилось, 11% россиян видят тревожные сны. Проблемы со здоровьем мешают спать людям старше 45 лет, домочадцы не дают спать по ночам 30% опрошенных, шумные соседи беспокоят 19% россиян, уличный шум - 15%, микроклимат в спальне - около 7%.

Чтобы уснуть россияне смотрят фильмы - 32%, пьют травяные чаи - 22%, гуляют перед сном - 20%, принимают снотворное - 18%, читают книги - 16%, пьют алкоголь или курят - 15%, принимают ванны - 14%, слушают звуки природы - 13%.

Читайте нас в

Дзен Вконтакте Telegram