Тренер рассказал, как не потерять мотивацию к спорту в самоизоляции

Тренер рассказал, как не потерять мотивацию к спорту в самоизоляции

Тренер "Бегового сообщества" Павел Кондрашов, говоря о том, как продолжить заниматься спортом в самоизоляции, отметил, что любительские тренировки направлены прежде всего на укрепление здоровья, а достижения, - лишь приятный бонус.

"Любительский спорт – это в первую очередь про любовь к себе, к своему телу", - сказал он, отвечая на вопросы корреспондента RT.

В этой связи он подчеркнул, что Кондрашов главной мотивацией человека к занятиям спорту является он сам и посоветовал вести дневник, в котором нужно отмечать тренировки, достижения и состояние здоровья. По его словам, это позволит добиться прогресса.

Также он отметил, что в условиях самоизоляции стоит делать упор на общую физическую подготовку, а не пытаться готовиться к соревнованиям, например, марафону.

2850 просмотров




Вестник Кавказа

в Instagram

Подписаться



Популярные

Не показывать мне больше это
Подпишитесь на наши страницы в социальных сетях, чтобы не пропустить самое интересное!