Возвращаться в форму после новогодних праздников и застолий нужно постепенно, предупредил клинический психолог, доктор психологии Артур Гараганов. Тяжелая пища вызывает вялость, а резкое похудение может негативно сказаться на настроении …
Употребление в пищу нута помогает быстро снизить уровень сахара в крови. Об этом сообщают СМИ. Такой эффект достигается благодаря тому, что в нуте есть много белка и клетчатки, которая замедляет усвояемость организмом углеводов, …
Большинство россиян в новогодние праздники набирает лишний вес, сообщила доцент кафедры эндокринологии №1 Института клинической медицины имени Склифосовского Сеченовского университета, кандидат медицинских наук Олеся Гурова. …
Избежать заражения COVID-19 в помещении можно, если использовать увлажнители воздуха. По словам ученых, в увлажненном воздухе вирус не выживает, а защитная система организма, в том числе слизистая оболочка органов дыхания, работает …
Врач предупредила, что жесткие диеты перед праздниками могут повысить риск нарушения работы сердца. "Снизить вес за три-четыре недели можно, но за счет разрушения мышечной ткани, гликогена и потери жидкости из организма, что …
Разнообразные проблемы со здоровьем, включая психические расстройства и рак, могут быть связаны со злоупотреблением гаджетами, предупредила врач-невролог "СМ-Клиника" Мария Игнатова. "По данным некоторых исследований, …
Исследование показало, что отказ от мучного и сладкого и переход на кетогенную диету может снизить риск заболеть коронавирусом, пишет Times of India. Такая диета снижает процент "плохого" холестерина в организме, стабилизирует …
Обычно пациенты с диабетом второго типа исключают из рациона белый хлеб и заменяют его черным, но, как выяснилось, покупной черный хлеб также провоцирует повышение уровня сахара в крови, пишет издание Express. Диетолог Майкл Мосли …
Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил продукты питания, которые ведут к преждевременному старению. По его словам, процесс старения ускоряют продукты с избыточным количеством сахара, соли и "неправильных жиров", а …
Люди с диабетом второго типа могут завтракать яйцами, сообщили в Американской диабетической ассоциации, пишет Express. Куриные яйца являются идеальным завтраком для диабетиков, одно яйцо содержит менее грамма углеводов и около семи …
Британские ученые рассказали, какие продукты помогают ускорить выздоровление от коронавируса. Укрепить иммунитет можно с помощью специального иммунного питания. Особенно оно важно для пожилых пациентов и тех, кто проходит реабилитацию …
Цитрусовые являются источником витамина С, который необходим человеку, сообщила врач-диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова. В холодное время года не обязательно принимать витамины и БАДы из аптеки, …
По словам врача-сомнолога Елены Царевой, разным людям нужно выбирать разные мелодии на будильник. "Звонок должен быть в одно и то же время. Потому что, если он будет в разное время, то вы можете попасть в глубокую стадию сна, когда …
Какао является чрезвычайно полезным для мозга напитком за счет флавонола, выяснили британские ученые из Бирмингемского университета вместе с американскими коллегами из Иллинойского университета в Урбане-Шампейне. Флаванолы - …
Британские медики из Оксфордского университета провели исследование, согласно которому диета без мяса ведет к более частым переломам костей, пишет ТАСС. "Мы впервые всестороннее изучили то, насколько сильно люди из разных …
Витамин D может замедлить риск развития рака, выяснили американские специалисты из клинической больницы «Бригем энд Уименс» Гарвардской медицинской школы. В пятилетнем исследовании приняли участие мужчины старше 50 лет и …
Исследователи из Тулейнского университета в Новом Орлеане (США) установили, что оптимальная продолжительность сна составляет 7-8 часов. По данным ученых, здоровый сон снижает риск сердечных заболеваний. Проанализировав данные почти 410 …
Режим питания может как избавить от проблем с пищеварением, так и привести к ним, сообщила врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова на радио …
Для профилактики коронавирусной инфекции необходимо регулярно и тщательно мыть руки с мылом, какое именно мыло предпочесть, сообщил доктор биологических наук, профессор МГУ Алексей Аграновский. "Покупать какое-то дорогое мыло со …
Улучшить зрение можно, занимаясь теннисом, сообщил заведующий отделением офтальмологии Московского городского офтальмологического центра Боткинской больницы, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Эльдар Салихов. …
Врач-терапевт Лариса Алексеева напомнила, что зимой нужно уделять внимание витаминам в рационе, освещению и ярким краскам. В темное время года не стоит экономить на электроэнергии, нужно включать побольше ламп и создавать впечатление …
Американская кардиологическая ассоциация провела исследование, чтобы проверить, действительно ли употребление основной части калорий в первой половине дня эффективно для похудения. В ходе эксперимента ученые наблюдали за пищевым …
Американская кардиологическая ассоциация установила, что перец чили в рационе значительно снижает риск преждевременной смерти и продлевает жизнь, сообщает Fox. Специалисты провели метаанализ 4729 исследований из пяти ведущих мировых баз …
Врач-иммунолог Анна Шуляева назвала признаки, по которым можно определить нехватку витаминов в организме. По ее словам, в первую очередь заподозрить гиповитаминоз можно по внешнему виду человека. "Если у него бледная …
Компания Apple готовит для своих часов новое приложение, которое поможет пользователям избавиться от дурных снов. На официальном сайте управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) сообщается, …
Группа ученых из США пришла к выводу, что причиной диабета второго типа являются сбои в синтезе инсулина и его функциях. Исследование опубликовано в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. По мнению исследователей, …
Гранатовый сок не рекомендуется давать детям младше трех лет, он может негативно повлиять на желудочно-кишечный тракт и вызвать аллергию, предупредила главный внештатный специалист диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина …
Здоровый рацион питания могут позволить себе россияне с любым достатком, заявил главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России, научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности, академик …
Мы используем файлы cookie и обрабатываем персональные данные с использованием Яндекс Метрики, чтобы обеспечить вам наилучшее взаимодействие с нашим веб-сайтом.
Карабахское возрождение
Северный Кавказ
Мое здоровье
