Жара - время окрошки, но меню можно и нужно разнообразить. Картофельный салат, простой и неожиданно полезный, станет отличным решением. Ниже классический рецепт с разными вариациями.
Фрукты - обязательная часть здорового рациона. Однако если злоупотреблять ими, то польза станет вредом. Сколько можно съесть фруктов в день без вреда и чем вредно есть много фруктов?
Миллионер и биохакер из США Брайан Джонсон проводит дни в попытках снова стать 18-летним. Врачи отмечают, что частично мужчине это удалось. Что он делает и как живет в погоне за молодостью?
Чтобы добиться красивой кожи лица, стоит не забывать об определенных продуктах. Содержащиеся в них витамины и другие полезные вещества могут заметно отразиться на внешности человека.
Что такое термальные источники, что в них содержится, каковы их польза и вред, чем и кому помогают термальные источники, где принять ванны в Пятигорске, какие для них противопоказания, как подготовиться к принятию термальных ванн и что делать после них – обо всем подробно расскажем в этом материале.
Что делать, если не можешь уснуть? В последнее время популярность завоевало такое простое средство, как лунное молоко. Расскажем рецепт, как приготовить напиток от бессонницы.
Мороженое - любимое летнее лакомство многих людей. И тем, кто ведет здоровый образ жизни, стоит знать о пользе и вреде, о том, сколько, кому и когда можно есть мороженое.
Квас - один из самых популярных летних напитков в России. Особенно хорош он в жаркую погоду, так как быстро утоляет жажду. Однако некоторым людям квас может принести не пользу, а вред.
Летом многие вспоминают об окрошке, освежающем и легком блюде. Какие еще холодные супы стоит включить в рацион и чем они полезны? Отвечает нутрициолог.
Утренний бутерброд с маслом - классический завтрак, особенно для занятых людей. Но некоторым хлеб с маслом будет вреден. Более того, от такого сочетания продуктов можно поправиться.
Томаты, красный перец, арбузы, грейпфруты - такие продукты обязательно должны быть в рационе летом. Они способны защитить организм от вредного ультрафиолета, заявила врач.
Посещение музеев и выставок, арт-классы помогут избавиться от депрессии, которая может случаться весной, рассказал врач. Творческое хобби будет полезно и взрослым, и тревожным подросткам. Есть и другие способы, которые помогут самостоятельно выйти из апатии.
Чаще всего в этом году россияне выбирают для укрепления иммунитета эхинацею и витамин С, при этом популярность имбиря и малины упала. В феврале граждане вспомнили о традиционных натуральных средствах для иммунитета.
Витамины, которых может не хватать в зимнее время, назвала руководитель центра интуитивного питания Entueat Светлана Бронникова, пишет Lenta.ru. В первую очередь дефицит солнечного света приводит к нехватке витамина D. Диетолог советует …
Человек, который придерживается здорового образа жизни, сможет прожить дольше на 15 лет, сообщила заместитель директора НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Анна Концевая. "Здоровый образ жизни позволяет нам …
Ученые выявили четыре ключевых фактора, которые влияют на утреннюю бодрость и позитивный настрой. В двухнедельном эксперименте приняли участие 833 человека, в течение этого времени регистрировались их приемы пищи, физическая активность, …
Полезные альтернативы утреннему кофе перечислила врач-диетолог, нутрициолог, врач ультразвуковой диагностики Гульшат Сираева, пишет "Доктор Питер". К напиткам с кофеином, которые можно пить вместо кофе, относятся черный чай …
Правильный завтрак имеет свои сезонные особенности, о том, что есть по утрам осенью, рассказала врач-диетолог Татьяна Залетова на радио Sputnik. В холодную и промозглую осеннюю погоду лучше выбирать продукты с …
Чтобы надолго сохранить здоровье, необходимо придерживаться некоторых правил, сообщил заведующий терапевтическим отделением ММЦ МЕДСИ на Мичуринском проспекте, врач-терапевт, гастроэнтеролог Михаил Кобрянов, пишет агентство " …
Неделя здорового питания проходит в Краснодарском крае с 17 по 23 октября. "Переедание, избыточное потребление продуктов – одна из важнейших проблем среди населения. В регионе проблемы с лишним весом и органами пищеварения …
Большинство россиян испытывают дефицит отдельных витаминов, сообщил директор Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии, академик РАН Дмитрий Никитюк в интервью Агентству городских новостей " …
Правильный утренний напиток может не только зарядить бодростью, но и помочь сохранить здоровый кишечник, сообщила представитель Академии питания и диетологии Джен Брюнинг, пишет "Доктор Питер" со ссылкой на Eat This, Not That. …
После полуночи в мозге происходят нейрофизиологические изменения, влияющие на поведение, такая гипотеза выдвинута учеными в новом исследовании, опубликованном в журнале Frontiers in Network Psychology. Исследователи полагают, что …
Сотрудники портала "Работа.ру" пришли к выводу, что в проживание Сочи и Краснодаре хорошо подойдет для людей-поборников здорового образа жизни, результаты исследования приводит "Газета.ру". В опросе приняли …
Университет Агдера в Норвегии выяснил, что люди, придерживающиеся вегетарианской диеты зачастую едят мало овощей и фруктов, пишет Techinsider. В исследовании приняли участие свыше 800 добровольцев-вегетарианцев. Оказалось, что …
Специи, обладающие термогенными свойствами, помогают легче переносить жару, рассказала врач кардиолог-диетолог, кандидат медицинских наук, сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Татьяна …
Безобидные летние привычки могут погубить почки, предупреждают специалисты. Любовь к холодным кофейным напиткам опасна тем, что незаметно можно выпить большое количество кофе, который способствует обезвоженности из-за мочегонных …
Мы используем файлы cookie и обрабатываем персональные данные с использованием Яндекс Метрики, чтобы обеспечить вам наилучшее взаимодействие с нашим веб-сайтом.
Карабахское возрождение
Северный Кавказ
Мое здоровье
