Некоторые диетологи и блогеры советуют летом проводить ягодный детокс - несколько дней есть только ягоды и пить много воды с имбирем и лимоном, но такая диета опасна для здоровья, предупредила врач-диетолог Ольга Деккер. Если человек …
Лишний вес есть у большинства россиян, об этом заявил директор ФИЦ питания и биотехнологии, доктор медицинских наук Дмитрий Никитюк. "Более 60% детского и взрослого населения суммарно имеют избыточность массы тела и элементарное …
Алкогольные напитки не употребляют 38% россиян, показал опрос Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ). "Более трети россиян не употребляют алкогольных напитков (38%), чаще респонденты старше 60 лет (51%). Каждый …
Далай-лама рассказал, сколько нужно спать для крепкого здоровья. На прошлой неделе Далай-лама отметил 86-й день рождения, он заявил, что планирует прожить до 110-113 лет. "Нужно понимать: если наш ум возмущен, обеспокоен …
В Триатлон-парке Нур-Султана появился бассейн, об этом сообщил руководитель Центра урбанистики Елнар Базыкен. «Теперь есть возможность приходить с семьей на купания, проводить досуг в жаркую погоду, гулять и загорать в …
По данным Роспотребнадзора в России почти половина граждан подвержены воздействию факторов нездорового образа жизни. Исключением стали регионы СКФО. "Около 64,9 млн человек, или 45,5% населения, в субъектах РФ подвержено …
Социальная акция "Здоровая Кубань!" проходит в Краснодарском крае с 28 июня по 2 июля. В этот раз мероприятие приурочено к Международному дню борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом, …
В периоды аномальной жары нужно следить за достаточным потреблением воды, предупредила ведущая фитнес-рубрики на телеканале "Пятница", диетолог Арина Скоромная. В обычных условиях нормой являются 30-35 мм воды на кг массы …
Исследователи из американского Университета Пердью сообщили о пользе для здоровья картофеля, научная статья опубликована в журнале Nutrients. В исследовании участвовали 30 мужчин и женщин с диагностированной гипертонией или …
Рацион питания влияет на течение заболевания коронавирусом, выяснили ученые, исследование опубликовано в журнале BMJ Nutrition, Prevention and Health. Согласно полученным данным, те, кто придерживался вегетарианской, веганской или …
Процесс старения можно легко обратить вспять на три года, выяснили генетики, пишет "Лента.ру". За восемь недель можно уменьшить признаки биологического старения на три года, для этого нужно правильно питаться, принимать …
Порядка 50% жителей России имеют лишний вес, а это отягощает течение инфекционных заболеваний, в том числе коронавируса, заявил академик РАН, советник директора Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Виктор Малеев. "В мире …
Специалист по питанию и диетологии Айше Сена Бинез перечислила продукты питания, которые являются "источниками энергии" и помогают избавиться от постоянного чувства усталости. "В наши дни вы можете справиться с этой …
Сомнолог рассказал, что если в спальне теплее, чем плюс 25, начинает страдать качество сна. "Начинает нарушаться терморегуляция, и человек начинает хуже спать при температуре воздуха в комнате выше 25 градусов. В таком случае к …
Ежедневные прогулки могут стать залогом долголетия, уверены ученые из Национального института рака и института старения в США. Исследование длилось три года. Участники эксперимента старше 40 лет носили специальные акселерометры, …
Гаджеты мешают подготовить организм ко сну, заявил врач-сомнолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков, пишет агентство "Прайм". "Просмотр новостей и любые стрессовые ситуации лучше отложить …
Врач и телеведущий Александр Мясников пояснил в своем Instagram, сколько воды человеку в среднем нужно выпивать каждый день. При нормальной температуре окружающей среды организм выделяет примерно 1600 мл жидкости в сутки. С едой и …
Семь простых способов замедлить процесс старения назвал британский системный биолог и эксперт в области долголетия Эндрю Стил, пишет Express. Чтобы долго оставаться молодым, нужно регулярно заниматься физической активностью, отказаться …
Список из 10 антивозрастных продуктов составили на основе рекомендаций ученых в турецком издании Milliyet. Грецкие орехи полезны из-за полиненасыщенных жиров и высокой концентрации кислот омега-3. Они помогают стабилизировать уровень …
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" назвал способы борьбы с остеопорозом. Заболевание, которое часто называют "тихим убийцей", часто встречается у людей старше 50 лет. Остеопороз есть …
Яблоки можно использовать как средство профилактики развития онкологических заболеваний, сообщила "Звезде" врач-диетолог Ольга Шмелева. Дело в том, что яблоки богаты витамином С - природным …
Более 50% женщин и 30% мужчин страдают от головных болей, вызванных физическим и психическим перенапряжением, зрительным переутомлением, болью в шее. Справиться с болью или облегчить ее можно и без лекарств, пишет издание EveryDayHealth. …
Часто, приблизительно в четверти случаев, неправильные действия человека, направленные на борьбу с бессонницей только закрепляют и усугубляют ее, констатировал президент Российского общества сомнологов, профессор, заслуженный врач РФ Роман …
Врач и телеведущий Александр Мясников считает сомнительным, что самочувствие человека связано с магнитными бурями, пишет Ura.ru. Мясников прокомментировал мнение доктора физико-математических наук, главного научного сотрудника …
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какие привычки могут спровоцировать бессонницу. Многие люди, проснувшись ночью, смотрят на часы, это сбивает сон. "Будете смотреть на часы, а они у многих светящиеся, у вас …
В Роспотребнадзоре рассказали, какие продукты содержат скрытую соль и как питаться, чтобы не превышать дневную норму ее потребления. В день человек должен съедать 5 г соли, соль нужна организму для поддержания водно-минерального …
Проблемы со сном могут появляться или обостряться весной из-за увеличения светового дня, рассказал президент Российского общества сомнологов, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. "По весне у нас …
В ежедневном рационе следует значительно сократить количество хлеба, уверен врач-диетолог Алексей Ковальков. "Если сравнивать его с сахаром-рафинадом, то уровень гликемического индекса хлеба составляет 80, а сахара всего 65. …
Невролог из США Крис Уинтер считает, что для того, чтобы решить большинство проблем со сном часто достаточно понизить температуру в спальне на несколько градусов, пишет издание Men’s Health. По словам врача, прохлада поможет …
Мы используем файлы cookie и обрабатываем персональные данные с использованием Яндекс Метрики, чтобы обеспечить вам наилучшее взаимодействие с нашим веб-сайтом.
Карабахское возрождение
Северный Кавказ
Мое здоровье
![Акция "Здоровая Кубань!" проходит в Краснодарском крае](https://vestikavkaza.ru/upload/s825x550/2021-06-28/162491314760da34fb98f787.28191993.jpeg "Акция "Здоровая Кубань!" проходит в Краснодарском крае")
![Врач назвала продукты - "источники энергии"](https://vestikavkaza.ru/upload/s825x550/2021-05-23/162176173860aa1ecaeab641.96019209.jpeg "Врач назвала продукты - "источники энергии"")
