Ученые рассказали, сколько шагов в день нужно делать для долгой жизни

Ученые рассказали, сколько шагов в день нужно делать для долгой жизни

Ежедневные прогулки могут стать залогом долголетия, уверены ученые из Национального института рака и института старения в США.

Исследование длилось три года. Участники эксперимента старше 40 лет носили специальные акселерометры, показания датчиков позволили ученым рассчитать связь между смертностью и количеством шагов, пишет журнал Американской медицинской ассоциации.

"8 тыс шагов снижают риск смерти от всех причин у 51% людей, 12 тыс шагов уменьшают риск на 65%", - заявили американские исследователи.

21770 просмотров





Вестник Кавказа

в Instagram

Подписаться



Популярные

Не показывать мне больше это
Подпишитесь на наши страницы в социальных сетях, чтобы не пропустить самое интересное!