здоровая пища

7 способов побороть тягу к сладкому: вишня, жвачка, вода...

Сладкий перекус может превратиться в привычный и впоследствии навредить здоровью. Простые углеводы без достаточного количества белков и жиров могут лишь ненадолго утолить голод. О том, как побороть чрезмерную тягу к сладким перекусам, расскажем в этом материале.

Лучший подарок на Новый год: какой шоколад полезный?

По данным исследовательских компаний, мировой рынок шоколада в период с 2016 по 2021 год вырос почти на 20%, а в 2021 году его доход составил 980 миллиардов долларов. Вкус играет важную роль в росте популярности шоколада, но от него есть и польза. Расскажем, чем полезен шоколад.

Почему женщины живут дольше мужчин — секрет в деталях

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в США женщины живут в среднем 79,3 года, а мужчины — 73,5 года. Многие думают, что женщины живут дольше мужчин, поскольку мужчины традиционно выполняют более опасную и тяжелую работу. Но дело не только в этом.

Весенний авитаминоз: как бороться

Весной пробуждается не только природа, но и потребность в витаминах и минералах - важнейших элементах, поддерживающих здоровье организма. Почему именно весной так важно обеспечить себя дополнительными микроэлементами и какие из них нужны именно вам? 

Диетолог назвала продукты, улучшающие психическое здоровье

Правильное питание способствует оптимальному функционированию, хорошему сну и снижению стресса. Оно также влияет на наше психическое здоровье и улучшает умственные способности, пишет Newsmax в материале …

Названа главная ошибка варки борща

Украинский шеф-повар Антон Самойлов рассказал о том, какую главную ошибку совершают те, кто готовит борщ. По его мнению, этой ошибкой является добавка овощной зажарки в бульон, так как из-за впитавших в себя растительное масло овощей борщ …