здоровье в мире

Какие овощи полезнее: сырые или вареные?

Овощи - незаменимый источник микроэлементов и витаминов, и многие уверены в том, что лучше всего овощи есть сырыми. Однако это верно не для всех овощей. Как правильно есть овощи, чтобы получать максимальную пользу - рассказываем в этом материале.

Магнитные бури в октябре 2024: когда будут и как защититься от влияния

Солнечная активность в октябре 2024 года привела к тому, что на Земле произошла одна из самых сильных магнитных бурь за последнее время. Когда в следующий раз магнитные бури накроют планету и что при этом стоит делать?

Психология: почему так сложно сказать ”нет” и как научиться это делать?

Умение говорить ”нет” - навык, который не всем дается с легкостью, однако он крайне необходим, в том числе и для психологического здоровья. Почему так сложно говорить ”нет”, как научиться отказывать и почему это важно - рассказываем в этом материале.

Как связаны сон и стройность, кофе и здоровье?

Решившие сесть на диету часто упускают из виду факторы, не имеющие отношения к количеству калорий. Расскажем, что еще кроме правильного питания имеет значение для похудения, а также чем полезен кофе.

Тревожность: что это, симптомы, как ее победить?

Тревожность - это нормальная реакция организма на стресс, выработанная в результате эволюции. Однако некоторые склонны к повышенной тревожности и не умеют с ней справляться. Для таких людей эволюционный механизм превращается в ежедневную пытку. Расскажем, что такое тревожность, чему она может привести, можно ли самому с ней справиться.

Африканский вирус Усуту: чем опасен, какие симптомы, как не заразиться?

В последнее время вирусы из экзотических стран все чаще фиксируют в других регионах. Вирус Усуту впервые был выявлен в 1959 году в Южной Африке. Распространяясь через укусы комаров, он может передаться человеку. Расскажем о происхождении вируса, путях заражения, симптомах, чем опасен он для человека и как можно защититься.

Средиземноморская диета: что это такое, в чем ее польза?

Средиземноморская диета — система пищевых привычек, традиционная для средиземноморских стран. Она привлекает простым, но эффективным подходом к питанию. Расскажем, что входит в эту диету и как она влияет на организм.

Мифы о здоровье: правда и ложь о нашем организме

Из года в год по миру расходится огромное количество мифов о здоровье, некоторые из которых довольно абсурдны, а некоторые недалеки от истины. Что правда, а что ложь - рассказываем в этом материале. 

Выгорание: каким оно бывает и как с ним бороться?

В последнее время всё больше людей сталкиваются с проблемой выгорания. Это беда и молодых людей до 30 лет, и тех, кому далеко за 50. Что такое выгорание, каким оно бывает и как с ним справиться - рассказываем в этом материале. 

Газлайтинг: что это такое, как распознать и как бороться?

В современном мире существует огромное количество разновидностей психологического давления и насилия. Некоторые из них настолько хорошо замаскированы, например, под заботу, что их очень сложно идентифицировать и обозначить как таковые. Расскажем, об одном из видов такого насилия -  газлайтинге.

Врач назвала подходящие условия для старта купального сезона

Стоит ли открывать купальный сезон во время первых жарких дней и как его начать без вреда для здоровья?

Что нужно знать о новом коронавирусе: симптомы, география, профилактика

С января 2024 года по миру распространяется очередная группа штаммов коронавируса. Хотя сегодня Covid не представляет такую опасность, как еще три года назад, о мерах безопасности забывать не надо. Расскажем, какие симптомы у нового штамма коронавируса, в каких странах вирус распространяется быстрее и что нужно делать, чтобы себя обезопасить?

Как улучшить работу мозга: 6 необходимых условий

Головной мозг руководит нашими мыслями, чувствами и действиями. Здоровье мозга связано с нашими привычками, включая режим сна, питания и поддержанием социальных связей. Вот шесть рекомендации, как можно улучшить работу мозга, изменив ежедневные привычки.

7 способов побороть тягу к сладкому: вишня, жвачка, вода...

Сладкий перекус может превратиться в привычный и впоследствии навредить здоровью. Простые углеводы без достаточного количества белков и жиров могут лишь ненадолго утолить голод. О том, как побороть чрезмерную тягу к сладким перекусам, расскажем в этом материале.

Как наладить сон: 9 простых советов

Сон так же важен для состояния здоровья, как правильное питание и физические упражнения, поскольку он улучшает работу мозга, настроение и общее самочувствие. Расскажем, как восстановить режим сна.

Врач Лео Бокерия. Здоровье и долголетие. Как жить долго

В программе "На здоровье", медицинский журналист Елена Войцеховская и приглашенные гости говорят о том, как поддержать и укрепить здоровье! Экспертами программы станут иммунологи, кардиологи, диетологи, гастроэнтерологи, психологи.

Секрет на миллион: как остановить старение мозга за 10 минут в день

В программе "На здоровье", медицинский журналист Елена Войцеховская и приглашенные гости говорят о том, как поддержать и укрепить здоровье! Экспертами программы станут иммунологи, кардиологи, диетологи, гастроэнтерологи, психологи.

Все болезни от нервов. Стресс и психосоматика. Доктор Евдокименко

В программе "На здоровье", медицинский журналист Елена Войцеховская и приглашенные гости говорят о том, как поддержать и укрепить здоровье! Экспертами программы станут иммунологи, кардиологи, диетологи, гастроэнтерологи, психологи.

Депрессия, тревога и антидепрессанты! Что нужно знать? Василий Шуров

В программе "На здоровье", медицинский журналист Елена Войцеховская и приглашенные гости говорят о том, как поддержать и укрепить здоровье! Экспертами программы станут иммунологи, кардиологи, диетологи, гастроэнтерологи, психологи.

3 упражнения от инфаркта. Сергей Бубновский. На здоровье!

В программе "На здоровье", медицинский журналист Елена Войцеховская и приглашенные гости говорят о том, как поддержать и укрепить здоровье! Экспертами программы станут иммунологи, кардиологи, диетологи, гастроэнтерологи, психологи.

ТОП - 3 правила и забудешь о болезнях! Профессор Продеус. На здоровье!

В программе "На здоровье", медицинский журналист Елена Войцеховская и приглашенные гости говорят о том, как поддержать и укрепить здоровье! Экспертами программы станут иммунологи, кардиологи, диетологи, гастроэнтерологи, психологи.

Мощная магнитная буря настигла Землю

Метеочувствительные люди сегодня могут испытать на себе влияние магнитной бури, которая обрушилась на Землю. Ее влияние постепенно уменьшится к вечеру субботы.

Не ешь это и похудеешь за 5 дней. Регина Доктор | На здоровье!

В новой программе "На здоровье", медицинский журналист Елена Войцеховская и приглашенные гости говорят о том, как поддержать и укрепить здоровье! Экспертами программы станут иммунологи, кардиологи, диетологи, гастроэнтерологи, психологи.

Лучший подарок на Новый год: какой шоколад полезный?

По данным исследовательских компаний, мировой рынок шоколада в период с 2016 по 2021 год вырос почти на 20%, а в 2021 году его доход составил 980 миллиардов долларов. Вкус играет важную роль в росте популярности шоколада, но от него есть и польза. Расскажем, чем полезен шоколад.

Что такое вспышки на солнце и чем они опасны?

Солнце - незаменимый источник энергии, который обеспечивает нашу планету светом и теплом. Солнце - один из важнейших факторов, обеспечивающих жизнь на Земле, но иногда на далекой звезде происходят вспышки, которые, как считается, негативным образом отражаются на здоровье людей и работе техники. 

Почему женщины живут дольше мужчин — секрет в деталях

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в США женщины живут в среднем 79,3 года, а мужчины — 73,5 года. Многие думают, что женщины живут дольше мужчин, поскольку мужчины традиционно выполняют более опасную и тяжелую работу. Но дело не только в этом.

Целебные травы Ближнего Востока: помогают или нет

С самой древности целебные травы и лекарственные растения использовались для лечения людей. Многие современные лекарства были созданы на основе свойств лечебных трав, в том числе и арабской медицины. Какими травами лечились и лечатся в арабском мире, рассказываем в этом материале. 

Что нельзя есть тем, кто хочет сохранить зубы 

Здоровье зубов - один из важнейших факторов здоровья всего организма. Больные зубы - это не только опасно, но и крайне неприятно, а еще многие боятся идти к стоматологу. Почему некоторые виды продуктов опасны для зубов, сколько во рту бактерий и как понять, что можно есть, а от чего лучше воздержаться, рассказываем в нашем материале. 

Все о менингите: причины возникновения, симптомы

Новость о том, что в Екатеринбурге 7 сотрудников склада Ozon заболели менингитом, вызвала тревогу в связи с возможной вспышкой заболевания. Что такое менингит, как он передается и какие есть способы лечения, рассказываем в этом материале. 

Летние испытания. Как предотвратить обезвоживание 

"Лето - это маленькая жизнь", но именно в это время года организм человека сталкивается с серьезными испытаниями, и одно из них - обезвоживание. Чтобы лето было в радость, а не обернулось проблемами со здоровьем, важно придерживаться простых правил, как на отдыхе, так и в рабочее время.