Тревожные состояния обычно связаны с ситуацией неопределенности, бороться с ними можно с помощью любимых книг, фильмов, музыки, советует руководитель отдела экстренной психологической помощи Федерального координационного центра по обеспечению …
Последний рабочий день пройдет более продуктивно, если заранее составить планы на выходные, считает руководитель сектора дистанционного консультирования Центра экстренной психологической помощи Московского государственного …
Психолог, преподаватель факультета повышения квалификации Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Анна Ермолаева рассказала, как легче переживать понедельники. «Я советую заранее готовить себя к …
Чтобы проще адаптироваться к работе после отпуска, преподаватель факультета повышения квалификации Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ), психолог Анна Ермолаева предлагает возвращаться из поездки за пару …
Психологи назвали способы борьбы со стрессом: режим дня, минимальное планирование и отказ от привычки к самобичеванию. "Сейчас большое число людей прилагают максимум возможностей, чтобы пройти курсы обучения, стать лучше, похудеть, …
