Диетолог назвал самые важные для мужчин продукты питания

Диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков рассказал, какие продукты незаменимы в рационе мужчины.

В интервью на YouTube-канале "А поговорить?" он подчеркнул, что самое важное для мужчин - белковая пища.

Затем идут животные жиры: из них состоят мужские половые гормоны, пояснил врач.

"Если он не добирает животных жиров, а жена его только оливковым маслом кормит, то он и мужик будет никакой. Они это чувствуют, поэтому у них кусок сала или свинины изо рта не отожмешь", - заметил Ковальков.

Кроме того, добавил врач, нельзя забывать о клетчатке: она незаменима и дает чувство насыщения.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram