По словам врача-сомнолога Елены Царевой, разным людям нужно выбирать разные мелодии на будильник. "Звонок должен быть в одно и то же время. Потому что, если он будет в разное время, то вы можете попасть в глубокую стадию сна, когда …
По словам главы сомнологической службы "Унисон", невролога-сомнолога Елены Царевой, судороги в процессе засыпания это нормально, они возникают, когда мышцы расслабляются. В медицине это явление называется миоклония и …
Невролог-сомнолог, руководитель сомнологической службы "Унисон" Елена Царева сообщила, что желание есть вредную пищу может быть связано с нарушениями сна. Чаще всего аппетит на высококаллорийную пищу возникает по …
