Карабахское возрождение
Северный Кавказ
Мое здоровье
Вода полезна и необходима, однако важно и то, в каком режиме употреблять воду и какую именно, сообщила порталу "Ридус" врач-диетолог Анжелика Дюваль.
"Та вода, которая застойная, которая стоит в бутылках на полках в течение года, подвергается воздействию солнечных лучей и находится в пластике, чаще всего нам не очень подходит и оздоровительным эффектом не обладает", - пояснила Дюваль.
Лучше пить проточную фильтрованную воду. Количество воды нужно рассчитывать по формуле - 30 мл на 1 кг веса. Вредно пить сразу много воды, полезнее всего выпивать за раз не более одного стакана.
"Старение - это уход воды из организма, все-таки здесь существует прямая связь. Если человек пьет недостаточное количество воды или эта вода плохого качества, то это будет отражаться на коже: появятся преждевременные морщины, дряблость", - напомнила врач.
Нужно помнить, что чай, сок, кофе и супы не являются качественными источниками воды и не отменяют необходимости пить простую чистую воду.
Дзен
Новости
Telegram
