Стали известны пять условий здорового образа жизни

В Минздраве РФ перечислили пять правил, соблюдение которых говорит о том, что человек ведет здоровый образ жизни.

"На основании анализа и построенной математической модели был предложен индекс приверженности здоровому образу жизни… в него вошло пять условий: первое - не курить... второе - не злоупотреблять солью. Для этого стоит просто убрать солонку. Наши эпидемиологические исследования показали, что 40% россиян начинают солить, еще не попробовав еду...", - поделилась главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина, передает РИА Новости.

Также в список ЗОЖ-правил вошли ежедневный час ходьбы (около 6 км в час), минимум 400 г овощей и фруктов в день, а также - не злоупотребление алкоголем, озвучила Драпкина в ходе форума "Здоровое общество" в МИА "Россия сегодня".

По данным Росстата за прошлый год, только 12% населения России привержены ЗОЖ.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram