Ирина Ярцева

Врач рассказала, когда полезнее ложиться спать осенью

Осенью необходимо ложиться спать раньше, чем обычно, об этом рассказала в интервью радио Sputnik врач-терапевт Ирина Ярцева. Она посоветовала в целом "насильно" приучать себя отходить ко сну в 21-22 часа. Особенно важно, по …