Несколько советов для тех, кто переболел коронавирусом, дала заведующая отделением приемного покоя "Национального научного кардиохирургического центра" Айнур Тауекелова, пишет Sputnik Казахстан.
Постковидный синдром включает в себя повышенную утомляемость, слабость, часто обостряются хронические заболевания. Чтобы восстановиться после болезни нужно следовать некоторым правилам.
"Рекомендуется нутритивная поддержка - полноценное сбалансированное питание с большим содержанием белка", - сказала врач на пресс-конференции.
Также обязательно нужно нормализовать сон. "Пациенту после перенесенной коронавирусной инфекции обязательно необходим дневной отдых. Полноценный сон должен составлять более восьми часов", - подчеркнула Тауекелова.
Кроме того, переболевшим нужно потреблять витамины. "Доказана эффективность применения витаминов группы D, B, С, цинка и магния", - отметила эксперт.