Врач назвал пять заболеваний, к которым ведет регулярный недосып

Врач-сомнолог, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов перечислил к каким проблемам со здоровьем приводит регулярный недостаток сна.

"Известно, что длительное ограничение времени сна сопровождается повышением артериального давления. Приблизительно в 1,6 раза повышается риск развития артериальной гипертонии у недосыпающих людей", - сказал врач Агентству городских новостей "Москва".

При недосыпе повышается риск инфарктов миокарда и хронической сердечной недостаточности. У тех, кто мало спит, снижается иммунитет, они становятся более подвержены инфекциям.

"Также увеличивается риск нарушений углеводного обмена, сахарного диабета", - сообщил Полуэктов.

При этом нет данных о вреде для здоровья периодического недосыпа - один-два раза в неделю, отметил врач.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram