В начале года многие ставят перед собой далекоидущие цели: сбросить вес, завязать с курением, регулярно ходить в фитнес-клуб. Но есть более простой способ помочь как физическому, так и психическому здоровью - ходьба. Расскажем о позитивных изменениях, которых можно достичь, регулярно занимаясь ходьбой.
Жителю Ставрополя удалось пешком дойти до Москвы – на это ему понадобилось почти три месяца, теперь путешественник продолжит свой путь до Северной столицы России.
Министерство туризма и спорта Узбекистана объявило о появлении нового механизма поощрения активных пешеходов. Так, с 16 января прекратились выплаты гражданам, прошедшим за сутки 10 тыс и более шагов. Жителей республики решили …
Уже 8 марта, в Международный женский день, в столице Адыгеи будет дан старт первому весеннему спортивному мероприятию - городской комитет по ФК и спорту открывает прием заявок на весенний онлайн-марафон по ходьбе. Фестиваль будет …
Жизнь без лекарств
Руководитель клиники "Здоровье 21 века", доктор Александр Шишонин в рамках очередного выпуска спецпроекта "Жизнь без лекарств" рассказал о том, как недостаток движения (гиподинамия) влияет на продолжительность жизни. …
