Зеленый чай способен продлить молодость

Продукты, которые способствуют сохранению молодости, назвал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.

Ежедневно стоит выпивать две-три чашки зеленого чая в день. "В нем много катехинов, они запускают процесс аутофагии. Все, что стимулирует этот процесс, замедляет старение и омолаживает организм", - пояснил врач, пишет "Вечерняя Москва".

Молодости способствуют также рыба, оливковое масло, семена льна. Эти продукты оказывают противовоспалительное действие и защищают сосуды от атеросклероза.

Кроме того, полезно употреблять горький шоколад, добавил Гинзбург.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram