Чемпион UFC в легком весе, россиянин Хабиб Нурмагомедов рассказал, что поможет спортсмену продемонстрировать высокие результаты. Советом он поделился с болельщиками в Instagram.
По словам бойца, лучшее в тренировках - постоянство: вместо того, чтобы один день потренироваться три часа, а потом следующие два дня ничего не делать, лучше тренироваться все три дня подряд, по часу ежедневно.
"Стабильность всегда бьет класс", - пояснил Нурмагомедов.
Кроме того, спортсмен пожелал всем здоровья и призвал не грустить: "печаль - одно из самых вредных чувств", отметил он.