Врач рассказал, как просто поднять давление без лекарств

Российский врач и телеведущий Сергей Агапкин в эфире телеканала "Россия 1" назвал простые способы повысить давление без лекарств.

Прежде всего, пояснил он, гипотоникам надо примерно в полтора раза увеличить суточное потребление воды.

Во-вторых, по словам Агапкина, имеет смысл ввести в рацион немного соленых продуктов и одну-две чашки кофе. "Соль будет задерживать жидкость и увеличивать давление, а кофеин - стимулировать тонус кровеносных сосудов", - уточнил он.

Наконец, заявил врач, повысить давление можно с помощью занятий с простым кистевым эспандером: даже пять минут таких ежедневных упражнений помогут нормализовать кровоток и улучшить общее самочувствие.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram