Врач назвал проверенные средства по борьбе с вирусами

Отоларинголог, руководитель лор-клиники доктора Зайцева Владимир Зайцев рассказал о том, как не заболеть в сезон эпидемии вирусных заболеваний.

Так, для дополнительного укрепления организма нельзя допускать обезвоживания – "если мы пьем много жидкости, вирусы не выдерживают гидравлического удара и разрушаются".

"Выбирайте любые чаи, которые вам нравятся", - посоветовал медик в интервью радио Sputnik.

Кроме того, он напомнил о важности обеспечения организма витамином С. Витамин содержится в киви, имбире, цитрусовых, квашеной капусте. Особенно полезно добавлять в чай лимон, лайм, грейпфрут. В этой связи Зайцев привел рецепт, который объединяет пользу двух предыдущих советов. "Добавляем в кувшин воды пол-лимона. Пьем это не стаканом, а небольшими глотками между приемами пищи", – рассказал врач.

Также он указал на важность достаточного количества зелени в рационе – это поможеь обогатить организм витаминами и очистить ЖКТ. "И, пожалуй, главное – вовремя обратиться к врачу", -призвал Владимир Зайцев.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram