Блины каждый день не навредят здоровью при одном условии

Врач сообщил, что поедание блинов каждый день в Масленицу не угрожает здоровью.

Чтобы не набрать лишний вес за блинную неделю, нужно не забывать о физической активности, считает профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов.

"Общий совет на масленичную неделю - не надо каждый день объедаться блинами", - добавил он, пишет "Вечерняя Москва".

Блины лучше есть утром или днем, чтобы после этого было время сжечь калории. От употребления блинов лучше отказаться людям, страдающим от ожирения, диабета второго типа, атеросклероза, жировой болезни печени, заболеваний сердца и сосудов.

Чтобы блины лучше переваривались, в рацион нужно включить больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram