Врач рассказал о пользе каш быстрого приготовления

Гастроэнтеролог Алексей Парамонов развеял популярный слух о том, что каши, которые не требуют варки - вредны.
"Такие продукты получают путем расплющивания зерна прессом, их нагревают паром и не делают ничего неприличного. То, что эти каши готовятся быстро, вполне естественно после таких процедур. Они сохраняют практически все качества исходной крупы, и время тепловой обработки суммарно даже меньше", - рассказал врач, пишет "АиФ".
Такие каши сами по себе не хуже обычных, однако в них часто добавляют ароматизаторы, которые могут вызывать аллергию. Также гастроэнтеролог рекомендовал выбирая кашу, смотреть чтобы в ней было как можно меньше сахара и прочих подсластителей.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram