Факторы, позитивно влияющие на продолжительность жизни жителей Кавказа, назвала главный внештатный специалист-гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева.
"Во-первых жители Кавказа очень физически активны. Они много двигаются, ожирение там встречается реже. Большое значение еще имеет питание. У жителей Кавказа оно достаточно разнообразно, включает много овощей, фруктов, качественного мяса"
– Ольга Ткачева
Специалист пояснила, что сбалансированный рацион можно считать здоровым. Люди живут меньше в регионах, где в рацион часто включены фастфуд и продукты с трансжирами.
"А там, где у люди едят простые продукты, где они много двигаются, проводят много времени на свежем воздухе и живут в благоприятной экологической среде, чаще складываются условия для долгой жизни"
– Ольга Ткачева
В Москве и Петербурге, где также наблюдается высокая продолжительность жизни, созданы условия для активности жителей – есть парки, стадионы, фитнес-центры. Кроме того, в моде тренд на ЗОЖ, отметила гериатр, пишет ТАСС.
Дзен
Новости
Telegram
