Невролог рассказал, почему опасно смотреть телевизор лежа

Чтобы избежать проблем с шеей или спиной, стоит смотреть в экран телевизора или ноутбука в правильном положении, рассказал врач-невролог Игорь Орлов.

"Оптимально смотреть телевизор сидя в кресле с подголовником, чтобы шея не уставала. Ни в коем случае не лежа или в каких-то других позах. Если смотреть лежа, то у вас сгибается шейный отдел позвоночника, соответственно приподнимается таз и перегружается шея", - предупредил врач в интервью радио Sputnik.

При этом смотреть телевизор нужно не дольше двух часов подряд, даже если вы приняли правильную позу, нужно делать перерыв, чтобы размять мышцы, немного походить по квартире.

Долгое сидение нарушает кровообращение органов малого таза, это может привести к проблемам с мужским и женским здоровьем, добавил врач.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram