Главный кардиолог посоветовал есть на треть меньше во время самоизоляции

Суточную калорийность рациона во время самоизоляции надо значительно уменьшить, заявил главный внештатный специалист кардиолог Минздрава РФ, доктор медицинских наук Сергей Бойцов в интервью сайту стопкоронавирус.рф.

"В условиях изоляции постоянно тянет к еде из-за близости холодильника. Но суточная калорийность рациона должны быть снижена на 30%", - подчеркнул он.

По словам эксперта, неизбежное ограничение физических нагрузок, повлечет увеличение массы тела, так что даже в небольшой квартире надо делать упражнения.

Бойцов добавил, что помещение при этом необходимо регулярно проветривать, поскольку чистый воздух уменьшает вероятность заражения.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram