Нурмагомедов раскрыл ключевой принцип тренировок

Чемпион UFC в легком весе, россиянин Хабиб Нурмагомедов рассказал, что поможет спортсмену продемонстрировать высокие результаты. Советом он поделился с болельщиками в Instagram.

По словам бойца, лучшее в тренировках - постоянство: вместо того, чтобы один день потренироваться три часа, а потом следующие два дня ничего не делать, лучше тренироваться все три дня подряд, по часу ежедневно.

"Стабильность всегда бьет класс", - пояснил Нурмагомедов.

Кроме того, спортсмен пожелал всем здоровья и призвал не грустить: "печаль - одно из самых вредных чувств", отметил он.

          Посмотреть эту публикацию в Instagram                  

Для спортсменов самое лучшее это постоянство, чем один день потренироваться 3 часа и следующие 2 дня отдыхать, лучше потренироваться 3 дня подряд - по часу. Стабильность всегда бьет класс 👊 - Не болейте и не печальте, печаль одна из самых вредных чувств.

Публикация от Khabib Nurmagomedov (@khabib_nurmagomedov) 6 Май 2020 в 7:14 PDT