Недостаток витамина D есть у 55% россиян

Недостаток витамина D есть у 55% россиян

Согласно результатам одного миллиона анализов на уровень витамина D, его не хватает большинству россиян.

Анализы, проведенные в 2020 году и первую половину 2021 года, показали, что у 55% россиян уровень витамина D в крови - ниже границы нормы.

Чаще всего нехватка "солнечного" витамина обнаруживается у девушек до 18 лет - 65,48%, у молодых людей витамина недостает в 60,4% случаев. Мужчинам 18-45 лет прием витамина D показан в 62,1% случаев, женщинам того же возраста - 56,9%. У людей постарше также проблемы с этим витамином: нехватка у женщин 45- 65 лет - 52,6%, у мужчин - 55,7%. С возрастом у мужчин проблема усугубляется, те, кто старше 65 лет недополучают витамина D в 59,5% случаев, у женщин в 55,7% случаев.

"Витамин D рассматривают как гормоноподобное вещество, которое регулирует некоторые ключевые метаболические реакции в организме. Он участвует в контроле деления клеток, регулирует всасывание в кишечнике кальция и фосфатов, поддерживает активность клеток иммунной системы, оказывает противовоспалительное действие, отвечает за выработку дофамина и серотонина, регулирует минеральный и углеводный обмен", - перечислил главный врач "Инвитро-Москва" Сергей Хомяков.

Дефицит "солнечного" витамина может привести к депрессии сахарному диабету, онкопатологии, остеопорозу, ожирению, рассеянному склерозу, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим.

Витамин D связан с пребыванием на улице в солнечные часы, также его модно получить из морепродуктов, грибов, рыбьего жира. Часто медики назначают пациентам дополнительный прием этого витамина.

10405 просмотров





Вестник Кавказа

во Вконтакте

Подписаться



Популярные

Не показывать мне больше это
Подпишитесь на наши страницы в социальных сетях, чтобы не пропустить самое интересное!