Названы три основных фактора, которые сокращают продолжительность жизни

Ученые из Национального института здравоохранения и социального обеспечения Финляндии выявили главные факторы, влияющие на продолжительность жизни.

Выяснилось, что курение сокращает жизнь на 6,6 года у мужчин и на 5,5 года у женщин, диабет - на 6,5 лет и 5,3 года, а третье место занимает стресс. Хронический стресс отнимает у мужчин 2,8 года жизни, у женщин - 2,3 года, пишет MEDdaily.

Причем, стресс не сокращает жизнь, если сам человек считает его таким же, какой испытывают окружающие. А если человек считает свой стресс особенно сильным, продолжительность жизни сокращается.

Для того, чтобы выявить эти факторы, ученые изучили данные более 38,5 тыс человек в возрасте от 25 до 74 лет. Увеличить продолжительность жизни можно благодаря обилию фруктов и овощей в рационе - фруктов - на 1,4 года, овощей - на 0,9 года. Особенно большое влияние факторы, сокращающие или продлевающие жизнь, оказывают на молодых людей.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram