Частое употребление малины в умеренных количествах предотвращает развитие опасных заболеваний и способствует увеличению продолжительности жизни, - сообщает Express.
По словам диетологов, продукт богат кверцетином и галловой кислотой - флавоноидами,
обеспечивающими здоровье сердца и препятствующими накоплению жира.
Помимо этого, в малине содержатся мощные антиоксидантные соединения, которые обладают антиоксидантным действием и снижают риск развития диабета и рака.
Медики настаивают на употреблении ягод в свежем виде или добавлении их во фруктовые салаты или смузи.
Дзен
Новости
Telegram
