Ранние завтраки полезны для здоровья, установили ученые

Исследователи из Северо-Западного университета Чикаго выяснили, что лучше всего завтракать до 08.30 утра.

Как сообщает Газета.ru, ученые провели эксперимент на 10 575 взрослых добровольцах, часть из низ завтракала до 8.30 утра, вторая - после. Оказалось, что ранние завтраки уменьшают риск развития диабета. Также у тех, кто завтракал раньше, были более низкие показатели сахара.

"Полученные данные показывают, что метаболические процессы больше связаны с тем, когда человек ест, а не как долго в течение дня", - констатируют исследователи.