Карабахское возрождение
Северный Кавказ
Мое здоровье
Британские исследователи доказали, что классическая литература, а не мотивационные книги по психологии помогут поднять эффективность работы мозга и качество жизни. Об этом пишет Daily Mail.
Специалисты рекомендуют людям с депрессией, хроническими заболеваниями и деменцией предпочесть произведения Чарльза Диккенса, Льва Толстого или Джейн Остин книгам из серии "помоги себе сам".
Профессор Филипп Дэвис из Университета в Ливерпуле поясняет, что чтение классики высвобождает эмоции, заставляет работать воображение и дает возможность ощутить себя "более живыми", и это может облегчить симптомы, передает РИА Новости.
Чтение же мотивационных книг - базовый навык, и этот процесс не отвлекает мозг от печальных мыслей.
"Вы просто ищете информацию и делаете это быстро, это очень просто и происходит почти автоматически, а чтение художественной литературы подразумевает более сложные процессы, и мозг начинает работать. Человек вовлекается в происходящее, задействуются его эмоции", - подчеркнул Дэвис.
Дзен
Новости
Telegram
