Как загорать на солнце без вреда для здоровья?

Отпуск на море немыслим без красивого ровного загара. Но есть и подводные камни. В МЧС России рассказали, как загорать на солнце.

Голову необходимо прятать от солнца, глаза - защищать от ярких лучей. После купаний кожу стоит вытереть насухо.

Еще один простой, но действенный совет: время от времени переворачиваться, чтобы под солнцем находились разные участки.

Не стоит пренебрегать защитным кремом - его надо наносить до и после загара.

"Помните! Чем ближе водоем, тем интенсивней загар"

– МЧС России

В какое время дня лучше загорать?

Подставлять тело солнечным лучам лучше всего или утром с 8 до 11, или ближе к вечеру, с 16 до 19. При необходимости можно провести на солнышке оба этих промежутка.
 

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram