3 главные ошибки в борьбе со стрессом + что действительно работает | Советы психолога
Читать на сайте Вестник КавказаЖизнь в состоянии постоянной боевой готовности — это ненормально. В этом выпуске мы обсуждаем, как сохранить психическое здоровье, когда мир вокруг кажется небезопасным. Наш эксперт, клинический психолог Анна Кан, делится неочевидными, но жизненно важными советами.
Узнайте, почему люди с тревожными расстройствами могут оказаться самыми стабильными в кризисных ситуациях. Мы поговорим о том, почему не стоит «работать» над своими эмоциями и как алкоголь становится самой большой ошибкой в борьбе со стрессом. И что делать, если вам кажется, что вы не справляетесь?
ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ