Назван безопасный срок купания в проруби

Тем, кто планирует купаться в проруби на Крещение, напомнили о правилах безопасности, которые необходимо соблюдать купающимся.

"Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе"

– Роспотребнадзор

Нырять в прорубь нельзя вперед головой, иначе есть риск потерять сознание.

Сколько должно длиться крещенское купание в проруби? Специалисты советуют не находиться в воде дольше одной минуты.

После купания важно быстро обтереться насухо и переодеться в теплую одежду.

Купание в проруби не рекомендовано детям, лицам пожилого возраста, а также беременным женщинам.