Роспотребнадзор дал советы россиянам по поддержке иммунитета

Специалисты Роспотребнадзора сегодня, когда во всем мире отмечается День иммунитета, назвали признаки снижения иммунной активности и посоветовали, как укрепить защитные свойства организма.

Среди основных признаков снижения иммунитета специалисты назвали частые простуды, герпес на губах, сонливость и бессонницу, боль в суставах и мышцах, частые головные боли, высыпания на коже, а для поддержания иммунитета они посоветовали закаляться, придерживаться здорового питания, отказаться от алкоголя и курения, спать не менее восьми часов в день и заниматься спортом, - передает РИА Новости.

"Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек ... Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию", - отмечается в сообщении ведомства.