ЗОЖ

Стали известны пять условий здорового образа жизни

В Минздраве РФ перечислили пять правил, соблюдение которых говорит о том, что человек ведет здоровый образ жизни. "На основании анализа и построенной математической модели был предложен индекс приверженности здоровому образу …

Читать
Врач развеял популярный миф о витамине C

Витамин C, согласно научным данным, не помогает в профилактике и лечении ОРВИ, гриппа и коронавируса, предупредил врач-терапевт клиники ревматологии, внутренних и профессиональных болезней имени Тареева клинической больницы №3 Сеченовского …

Читать
Чеснок становится опасным канцерогеном при неправильном приготовлении

Пользователь WeChat сообщил, что чеснок может стать смертельно опасным, если сильно его зажаривать. При жарке аминокислоты, жиры, крахмал и сахариды в чесноке образуют акриламид - канцероген, повышающий риск развития рака. …

Читать
Диабетики живут дольше, если пьют зеленый чай и кофе

Ученые из Университета Кюсю в Японии выяснили, что ежедневное употребление зеленого чая и кофе снижает риск смерти у людей с диабетом второго типа на 63%. Эти напитки полезны для здоровья каждого из-за различных биологически активных …

Читать
Врач назвала привычку, ведущую к остеопорозу

Курение, помимо прочего вреда для здоровья, способствует развитию остеопороза, при котором уменьшается костная масса и возрастает риск переломов. Об этом сообщила доктор медицинских наук Ольга Лесняк. Она напомнила, что зависимость от …

Читать
О вреде немытых окон рассказал эколог

Грязные окна могут навредить как физическому, так и психологическому здоровью, предупредил директор лаборатории "Экология жизненного пространства" Антон Ястребцев. "Если не смыть эту грязь, содержащую, между прочим, сажу …

Читать
Пандемия значительно увеличила спрос россиян на книги по психологии

В пресс-службе группы компаний «ЛитРес» сообщили, что на фоне пандемии россияне стали чаще покупать книги о психологическом здоровье, пик интереса пришелся на период самоизоляции. «В период с марта по июнь, когда …

Читать
Исследование: люди, состоящие в браке, худеют быстрее

Ученые установили, что супружество помогает избавиться от лишних килограммов. В ходе исследования здоровья человека в браке было отмечено, что люди с избыточным весом, вступив в брак, начинают быстрее худеть. Отмечается, что при этом …

Читать
Жители Северного Кавказа ведут самый здоровый образ жизни в России

Эксперты РИА Новости составили рейтинг российских регионов по приверженности населения здоровому образу жизни. Первые строчки рейтинга заняли республики Северного Кавказа. Самый здоровый образ жизни ведут жители Дагестана, на втором …

Читать
Кардиолог напомнил, что спорт должен приводить к выбросу "гормонов счастья"

Занятия спортом не только поддерживают сердце, но и должны приносить удовольствие, заявил главный внештатный специалист-кардиолог Минздрава России, генеральный директор Национального медицинского исследовательского центра им. В.А.Алмазова Евгений …

Читать
Ученые назвали необычный и эффективный способ борьбы с бессонницей

Каролинский институт в Швеции в ходе исследования установил, что справиться с бессонницей помогает утяжеленное одеяло. Ученые работали с 120 пациентами с психическими расстройствами типа депрессии, тревожности, гиперактивности, которые …

Читать
Диетолог рассказала, как справиться с ночным перееданием

Член российского Национального общества диетологов, врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, что поможет справиться с вредной привычкой переедать по ночам. При внезапном приступе голода она советует сперва выпивать стакан …

Читать
Диетолог рассказала, кому противопоказана хурма

Такой несомненно полезный фрукт как хурма может принести вред здоровью людей, страдающих некоторыми заболеваниями. Об этом предупредила нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член Союза Национальной ассоциации клинического питания Анна …

Читать
Врач рассказала, когда полезнее ложиться спать осенью

Осенью необходимо ложиться спать раньше, чем обычно, об этом рассказала в интервью радио Sputnik врач-терапевт Ирина Ярцева. Она посоветовала в целом "насильно" приучать себя отходить ко сну в 21-22 часа. Особенно важно, по …

Читать
Авокадо может помочь справиться с облысением

Диетолог из Новой Зеландии Райан Рэман назвал продукты, которые могут ускорить рост волос. Среди полезных  при облысении продуктов врач выделил авокадо, так как в нем содержится много витамина Е, и батат из-за бета-каротина. …

Читать
Эксперт назвал места обитания самой полезной рыбы

Исполнительный директор Ассоциации производственных и торговых предприятий рыбного рынка Александр Фомин рассказал о том, какой рыбе стоит отдать предпочтение. Традиционно диетологи называют морскую рыбу более полезной, однако тут есть …

Читать
Ученые: люди стали позже стареть

Физическое и умственное состояние современных 75-летних значительно лучше тех, кто был в этом возрасте в 90-е годы. Первое в мире исследование такого сорта показало, что мышечная сила, скорость ходьбы, скорость реакции, беглость речи, …

Читать
Диетолог назвал продукты, опасные для худеющих

Диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков назвал продукты, опасные для тех, кто хочет похудеть. В своем Instagram он написал, что люди, стремящиеся сбросит вес, часто забывают о таком важном факторе, как инсулинемический …

Читать
Врач: соки и мед наносят значительный вред печени

Врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор Первого МГМУ имени Сеченова Алексей Буеверов сообщил, что не только алкоголь может привести к серьезным проблемам с печенью. Хроническое поражение печени может вызвать избыточное …

Читать

Популярные

Не показывать мне больше это
Подпишитесь на наши страницы в социальных сетях, чтобы не пропустить самое интересное!