Как пережить аномальную жару, коронавирус и прочие напасти

Кажется, мир испытывает нас на прочность. Пандемия, карантин, аномальная жара... Как пережить все катаклизмы и остаться человеком — рассказывает Вестник Кавказа.

1. Прежде всего, откажитесь от жалости к себе. Фиксация на негативных ощущениях усиливает их многократно, а пользы от нее — ноль.

2. Перенесите фокус внимания на внешний мир и его обитателей — людей и животных. Многим из них может быть объективно тяжелее, чем вам, — помогите им.

3. Найдите себе важное, полностью поглощающее вас дело. Сосредоточиться будет непросто, зато потом, в обычных условиях, то же самое покажется вам легче легкого.

4. Просто мечтайте! Подумайте о том, что сделаете, когда закончится коронавирусная история. Куда поедете? Займетесь ли чем-то новым?

5. У вас наконец-то есть время заняться домом. Хотели попробовать декоративную штукатурку? Обшить вагонкой бесящую кривую стену? Самое время!

Любое испытание можно использовать для "прокачки" характера и стойкости. Ваши возможности безграничны — действуйте!