Врачи назвали неочевидный способ побороть бессонницу

Врачи назвали неочевидный способ побороть бессонницу

В ходе исследований, проведенных с участием около 16 млн жителей Великобритании, медики выяснили, что объятия  являются эффективным способом для борьбы с бессонницей.

По данным экспертов, в течение дня у человека происходит выброс гормона кортизола, отвечающего за реакцию на стресс, и его необходимо снизить. На снижение кортизола направлен серотонин, который играет существенную роль в цикле сна и бодрствования.

Серотонин вырабатывается, в том числе и во время объятий, передает РИА Новости.

5155 просмотров
Поделиться:
Распечатать:

РЕКЛАМА