Врач рассказал, каким должен быть правильный ужин

Врач рассказал, каким должен быть правильный ужин

Доцент кафедры диетологии и нутрициологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Альфред Богданов назвал критерии правильного ужина.

По его словам, наиболее благоприятным вариантом ужина являются рыба, морепродукты и любые варианты овощей: тушеных, свежих, на пару.

Богданов также заметил, что сочетание рыбы, мяса или курицы с овощами в качестве последнего приема пищи за день поможет избежать проблем с лишним весом. Кроме того, он сообщил, что допустимыми для ужина считаются молочные продукты – сыр, яйца и другие, передает РИА Новости.

3720 просмотров




Вестник Кавказа

во Вконтакте

Подписаться



Популярные

Не показывать мне больше это
Подпишитесь на наши страницы в социальных сетях, чтобы не пропустить самое интересное!